Отоларинголог рассказал, как правильно сморкаться

25.12.2017

Большинство людей сморкаются неправильно,– уверены специалисты. Более того, у 7-10% из них случаются серьезные осложнения,– говорится в The Conversation.

Последствия неправильного сморкания могут быть самыми непредсказуемыми,– говорит автор статьи по правильному сморканию в журнале The Conversation отоларинголог, доцент Университета Квинсленда, профессор Дэвид Кинг. В медицинской литературе описан даже перелом глазницы, связанный с мощным внутренним давлением, возникшим в результате ошибочного и даже опасного сморкания.

Итак, сморкаться сразу двумя ноздрями – в корне неправильное поведение, которое может только усложнить течение болезни и даже вызвать сильную головную боль. Освобождать носовые ходы от слизи стоит поочередно: сначала одну ноздрю, затем вторую. 

Прикладывать слишком много усилий при сморкании тоже не нужно, –говорит профессор Кинг.

И при всем этом, самым физиологичным освобождением носовых ходов от слизи доктор Кинг считает йоговское промывание носа.  Кроме того, Дэвид Кинг советует отнестись к заложенности носа серьезно и по необходимости пропить курс лекарственных средств, снижающих отек носовых пазух.

Прочищайте нос правильно и помните, что никакое письменное руководство не заменит консультации реального врача.  

Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by

Теги: ОРВИ ОРЗ и ОРВИ детей