Боксёры на Пхукете — 4. Начало.

26 February 2019

Ну что, друзья мои, в ближайшие 2 недели вас ожидают мои прямые отчёты с Пхукета.

Серия «Боксёры на Пхукете — 4» начинается.

Планы грандиозные!
С собой спортивная одежда и инвентарь для тайского бокса, кроссфита, ММА и йоги.
А также всякая аппаратура для записи видео для отчётов и новых видео курсов.
Кроме того, всегда со мной ОНА!

Вот ОНА!!! МОЯ #МАКИВАРА #МБШ
www.makiwara.ru
Вот ОНА!!! МОЯ #МАКИВАРА #МБШ
www.makiwara.ru

Да, не в первый и не в последний раз я беру с собой в дальние поездки макивару.
На то она и портативная.

Так что ожидайте видео и работой на макиваре тоже.

Будут материалы и по кроссфиту, кроссфайту, по проекту #корректура, по питанию и спортивной медицине, по снижению веса и жиросжиганию.

Ух! Даже страшно — громадьё хотелок!
Что же касается тренировок, то их будет не просто много, а очень много…
Точно по структуре определяться будем уже на месте.

А так в планах:

Тайский бокс
Йога
Кроссфит и силовой тренинг
Работа на макиваре
И конечно же БЕГ
Поездка на острова

В общем, всего дофига...

Может кто-то скажет, что «нафига такое счастье». Кому-то лучше просто погреться на пляжах, искупаться и отдохнуть с бокалом пивасика в одной руке и телефоном — в другой. Может кому-то так и лучше.
Я не отрицаю и не порицаю. Но тут «каждому своё».
Я люблю спорт и активный отдых. Хотя обязательно вкушу и от Океана, и от пляжей, и от всех прекрас тропиков.

А вечерами… тайский массаж. М-м-м…

Это рай для утомлённого и натренированного тела.
Ну, это коротко о планах.
Подробнее будет в последующих отчётах здесь в ВК, в моём блоге 
www.budo-blog.ru и в моём Инстаграме shiloffm
#боксёрынапхукете

#боксёрынапхукете

Все выпуски серии Боксёры на Пхукете-4 ищите на моём канале Яндекс Дзен

Боксёры на Пхукете — 4. Начало.

Боксёры на Пхукете — 4. День 1.

Перелёт * Заезд в отель * Разведка боем * Погружение в среду

Боксёры на Пхукете — 4. День 2.

Утренние тренировки * Аптеки, чтобы не сдохнуть * Персоналка по тайскому боксу и поджопники для тренера * Найхарн Бич * Рыбалка неводом на пляже * Пытки с извращениями

Боксёры на Пхукете — 4. День 3.

Ночные кошмары – страшно, аж жуть. * Первая тайская пятёрочка. * Йога у бунгала и в студии. * Разведка кроссфитом. * Грёзы о райских островах. * Тайский бокс – прорвёмся, или как я сам замучил тренера. * Силовая тренировка – первые впечатления.

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, 
хирург, мануальный терапевт

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com
https://www.instagram.com/shiloffm