Эти препараты мужчинам принимать ОБЯЗАТЕЛЬНО

♀Доброе утро!

По вашим просьбам💜

Мои ЛИЧНЫЕ мастхэвы для МУЖСКОГО здоровья👉🏻препараты смотрим на фото чуть ниже.

💜Лайк посту, чтобы яндекс Вам показывал мои посты

💜скидка при заказе на на IHERB - FWG099

💜Заранее отвечаю: Как принимать, сколько принимать, когда - на обратной стороне упаковки

всё-всё написано🤗

Преппараты, которые необходимо принимать мужчинам

💜Омега-3 ЭКСТРА, жидкая, с повышенными дозировками

❗не 3-6-9❗Почему - ищите здесь.

Суточная доза - не менее 3,5-4г (EPA+DHA), 3 месяца пьём, месяц перерыв. Именно такая - очень удобная тем, что ее можно использовать для всей семьи в разных дозировках (1/2 чайной ложки (дети), чайная ложка (женщины), 1,5 чайной (мужчины))

💜Мака для мужчин?😳

Да!!)) для либидо, для профилактики заболеваний предстательной железы и т.д. Подробнее про маку здесь.

💜Витамид Д, в капсулах, мужчины его больше любят, чем жидкий.

Суточная доза - исходя из уровня вашего анализа на 25ОН, но не менее 5000 тыс ед.

💜Мужские сырые витамины.

Именно сырые. Усваиваются лучше, натуральные. Курс 3 мес- 2 раза в год.

Периодически можно менять бренды, добавлять, убирать что-то.

💜Подсолнечный лецитин, именно подсолнечный!

Соевый мужчинам ни-ни - в нем содержатся фитоэстрагены.

💜Коэнзим Q10

Нужен и полезен всем, НО, на мой взгляд, это мастхэв для мужчин, он повышает количество и улучшает качество сперматозоидов.

💜Цинк

Участвует в производстве мужского полового гормона - тестостерона💪

💜Но это-основа и База.

ДАЛЕЕ, по состоянию мужского клинического минимума , можно посмотреть тут

💜Повторюсь, что нет, это не много, так как это не лекарственные препараты!

❗далее делаем детский или беременным?

‼️В новой части "Вальс Гормонов 2" читайте подробные обзоры нутрицевтиков.

------------------------

Не забудьте подписаться на мой канал, я много полезного пишу про гормоны и сохранение женского здоровья.

Наталья Зубарева, эндокринолог, диетолог, член национального общества диетологов
Наталья Зубарева, эндокринолог, диетолог, член национального общества диетологов