Делать ли упражнения при ревматических заболеваниях

Есть ли смысл упражнений при ревматических заболеваниях?⠀

- спрашивают пациенты.

⠀

🔸Ревматизм

🔸Ревматоидный артрит

🔸Болезнь Бехтерева

🔸Волчанка

🔸Системный васкулит⠀

Это все ревматические заболевания. В иммунной системе организма происходит поломка. Она начинает делать антитела к собственным тканям. Аутоиммунный процесс называется. Причины разные. По сути предположительные. Но генетический фактор тоже есть.⠀

Диагноз, как правило, тоже предположительный. В балльной системе. Типа 8 из 10, что у Вас именно эта болезнь.😱⠀

Дальше пациент узнает, что болезнь хроническая, неизлечимая, чередуются обострение и ремиссия. И что болезнь живет своей жизнью. Обостриться может когда угодно.⠀

Пессимистический прогноз, короче. Опускаются руки. ❓Есть ли смысл бороться?⠀

"Скажите, Гульнара, может ревматологи ошибаются, и у меня не Бехтерева/ ревматизм/и т.п.?"⠀

Я не смогу ответить на вопрос о необходимости медикаментозной терапии. Пациентам приходится пить годами химию и гормоны, надеясь только на «неухудшение»

⠀

Я смогу рассказать о необходимости движения. Есть три аргумента за 🙋движение в этом случае.

🚩Ревматические заболевания образуют очаги воспаления в самих мышцах. Улучшать кровоток в мышцах через движение необходимо, чтобы мышца не стала сплошным куском этого воспаления.⠀

🚩При болях в суставе, мы избегаем опоры на сустав. Слабеют мышцы. На сустав повышается нагрузка. Порочный круг🔄.

Усиливая мышцы, мы укрепляем мышечный корсет позвоночника и мышечную опору суставов.⠀

🚩Кровоток самих суставов обеспечивают околосуставные мышцы. Мышцы, которые крепятся к суставу. Сокращение этих мышц прокачивает кровь через сустав, обновляя суставную жидкость, питая суставный хрящ.

Этот аргумент уже в пользу движения ⚠ при всех суставных проблемах, а не только ревматических. Понятно, что вид и количество упражнений подбираются корректно.⠀

Если Вы сталкивались с ревматическим заболеванием, то был ли у Вас настрой поберечь себя, ограничить движения?