Что такое биоимпеданс, и помогает ли он худеть

21 July 2019

1. Недостаток веса 2. Здоровый вес 3. Лишний вес 4. Ожирение
1. Недостаток веса 2. Здоровый вес 3. Лишний вес 4. Ожирение

В медицинских программах снижения веса, а также в комплексной диагностике других заболевания часто используется биоимпедансометрия (или попросту биоимпеданс).

Этот диагностический метод построен на том, что различные ткани имеют разное сопротивление: жидкости и полые органы имеют низкий уровень сопротивления, мышечная ткань — более высокий, а жир сопротивляется из всех сил. Соответственно, можно точно определить композитный состав тела, резервные возможности организма, а также оценить риски некоторых заболеваний.

В процессе исследования через организм проводится слабый ток, но это совершенно не ощущается. Далее, сопоставляя полученные результаты, а также введенные заранее антропометрические показатели (вес, рост, охваты талии и бедер).

Компьютер обрабатывает полученные данные и выдает результаты измерений: количество жира подкожного и висцерального, мышечной массы, воды. А также рассчитываются некоторые иные результаты, такие как индекс массы тела, скорость основного обмена веществ и другие.
Вы, например, узнаете,
сколько калорий вам нужно, чтобы организм мог поддерживать свою жизнедеятельность. Соответственно, ниже этого калоража падать просто опасно.
И наконец, некоторые приборы способны дать рекомендации по идеальным физиологическим параметрам, например, кто-то считает, что ему необходимо избавиться от 25 кг лишнего веса, а прибор подскажет, что достаточно будет от 15. Но в этих 15 килограммах будет один жир.

Вот пример исследования. Несмотря на вес в пределах нормы, в организме есть небольшой избыток жира и недостаток воды. Очевидна переутомленность, низковат обмен веществ. Снижена доля скелетно-мышечной массы, а это и есть большая проблема, стоящая сразу за избытком жировой массы тела и напрямую с ней связанная. Врачу теперь понятно, какие рекомендации давать.
Вот пример исследования. Несмотря на вес в пределах нормы, в организме есть небольшой избыток жира и недостаток воды. Очевидна переутомленность, низковат обмен веществ. Снижена доля скелетно-мышечной массы, а это и есть большая проблема, стоящая сразу за избытком жировой массы тела и напрямую с ней связанная. Врачу теперь понятно, какие рекомендации давать.

Какие бывают приборы для биоимпеданса?
Существуют профессиональные сканеры-анализаторы, работающие по принципу электрокардиографа. Пациента укладывают на кушетку, на запястья и щиколотки закрепляются электроды, а аппарат, в которые предварительно вводятся данные антропометрических измерений, выдает результат в виде распечатки. Есть приборы, созданные по подобию медицинских весов — пациент становится на платформу, руками берется за ручки прибора — стационарные или выдвижные, а результат может выдаваться также в виде распечатки или выводиться на дисплей аппарата.

Вот так примерно выглядит процедура. Занимает одну минуту и абсолютно безболезненна.
Вот так примерно выглядит процедура. Занимает одну минуту и абсолютно безболезненна.

Кому показана биоимпедансометрия?
Процедура биоимпедансометрии показана прежде всего людям, страдающим ожирением и находящимся на программе снижения веса. В любой уважающей себя клинике, специализирующейся на лечении ожирения непременно есть такой прибор, и пациентов периодически проверяют на нем, чтобы оценить риск развития метаболического синдрома, контролировать эффективность процесса снижения веса и уменьшения жира. Ведь в процессе снижения веса при неправильной диете вес может снижаться за счет мышечной массы и воды. А главная цель любой программы снижения веса — избавление от жировой ткани. И как раз тут прибор помогает отслеживать динамику.

Биоимпедансометрию используют и в медицинской практике людям, страдающим опухолями различной этиологии, нарушениями работы эндокринной системы, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и другими нарушениями, когда необходим контроль композиционного состава тела, нарушения водного баланса у лиц, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

С помощью биоимпедансного анализатора легко определяется рост мышечной массы у бодибилдеров и спортсменов, поэтому сканер-анализатор широко используется в спортивной медицине. Например, в любом уважающем себя физкультурном диспансере такой прибор тоже имеется.

Как биоимпедансометрия действует на человека?

Исследование совершено безопасно, и его можно проводить сколько угодно часто. Контрольные исследования целесообразно проводить с диапазоном 2 — 3 недели.

Не рекомендуют проводить подобные исследования людям, у которых имплантированы какие-либо электронные устройства, например кардиостимуляторы, а также беременным женщинам.

Резюмирую:

Исследование биоимпенданс очень полезно для худеющих, так как может показать ошибки в диете, когда вместо жира вы можете терять драгоценные мышцы.

Подписывайтесь на мой канал в телеграме "Записки доктора Павловой"!