Как никогда не заболеть диабетом? Ответы эндокринологов.

Приветствую, дорогой читатель. Сегодня мы в которой раз обсудим с тобой сахарный диабет. Мои подписчики могут помнить, что у меня уже выходило 2 стати на эту тему. Именно для тебя, новый читатель, я оставлю на них ссылки в конце блога, обязательно прочти их, там весьма интересный материал. Так же не забываем ставить лайки и подписываться, это очень поможет развитию канала.

Данный материал подготовлен при консультативной поддержке моего друга, врача эндокринолога.

В сотый раз подробно разбирать, что такое сахарный диабет(СД) мы не будем. Лишь в вкратце скажу для тех, кто не в курсе. СД - это патология гормональной системы человека, при которой не вырабатывается достаточной количество инсулина, или же, инсулин не может взаимодействовать с клеткой. Заболевание не излечимо, а терапия направлена на поддержание правильного функционирования организма.

Подготовить этот материал меня с подвигло то, что в последнее время довольно часто стал встречать бредовые статьи в стиле "ВЫ СТО ПРОЦЕНТОВ НЕ ЗАБОЛЕЕТЕ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ, ЕСЛИ БУДЕТЕ…"

Что могу сказать, подобное могут писать либо совершенно несведущие люди, либо торговцы БАДами, которые продвигают свой совершенно бесполезный товар.

Дорогой друг, запомни пожалуйста, ты никогда не сможешь свести вероятность заболеть СД к нулю, это физически невозможно сделать. Существует огромное количество фактором, в том числе детерминированных генетикой, которые не поддаются коррекции.

В случаи сахарного диабета первого типа (материал о нем есть на моем канале) все зависит от генетики и аутоиммунных процессов, то есть, организма начинает атаковать сам себя. Болезнь проявляется в молодом возрасте. Свода правил профилактики просто нет. Тут либо повезло, либо не повезло.

С сахарным диабетом второго типа все немного проще. Ту,т также есть огромное количество переменных, которые просто невозможно учесть. Но хоть какие-то меры профилактики существуют, и уже это радует. То, что эти правила просты как мир, не делает их менее действенным, но вот соблюдение этих правил вызывает некоторые проблемы.

Во-первых, соблюдение режима питания, правильное питание — это всегда огромная проблема. Убрать сладкое, жирное, мучное, короче говоря, все самое вкусное и вредное, не так просто, согласитесь? Но как минимум рацион не должен состоять только из этих продуктов.

Во-вторых, режим физической активности. Если есть возможность пройтись пешком, пройдитесь. Если есть возможность сделать зарядку утром, сделайте.

Более подробно с этими правилами можно ознакомиться у меня на канале, или же, я могу написать материал, полностью посвященный минимизации рисков при СД2. Если тема интересна, подпишись на канал и оставь комментарий.

В заключении хочу сказать лишь одно. Если вам кто-то говорит, что есть способы на 100% защитить себя от какой-либо болезни, не только от сахарного диабета, то это либо не очень умный человек, либо шарлатан. Не видитесь на развод. подумайте несколько раз, прежде чем доверить свое здоровье волшебным биодобавкам.

Дорогой читатель, если тебе понравился материал, он показался тебе интересным и полезным то ставь лайк, кликай по кнопке подписки, делись статьей с друзьями