ВИТАМИН ЕЕЕЕЕ

Витамин Е номер один для женщин.

Он поддерживает способность женщин к деторождению, защищает молодость кожи,так как является самым лучшим антиоксидантом.

С помощью него образуются волокна, которые позволяют коже быть упругой.

Также он препятствует образованию тромбов, укрепляя стенки капилляров. А самое главная его заслуга – он отвечает за продолжение рода. Дефицит витамина Е у женщин приводит к нарушению в работе яичников. У мужчин же он повышает качество спермы.

Для тех женщин которые планируют беременность он способствует созреванию яйцеклетки и приводит к овуляции. Начинать пить его надо минимум за неделю до предполагаемого зачатия обоим партнерам. Потому что к моменту оплодотворения должен быть определенный запас этого витамина. Ведь витамин Е еще и способствует благоприятному прикреплению плодного яйца к матке и необходим для нормального развития эмбриона.

Для уже беременных женщин витамин Е нужен для правильного созревания и формирования плаценты и даже предотвращает ее отслойку за счет влияния на кровоток. До 14 недель беременности пить витамин Е обязательно так как он способствует сохранению беременности, удерживая гормональный баланс и участвуя в закладке органов плода.

Этот витамин необходим для синтеза пролактина, который влияет на количество молока кормящей мамы.

Самую высокую концентрация витамина Е имеет масло зародышей пшеницы.