Арбуз: польза и вред

Арбуз любят многие, это бесспорно. Но все ли знают о том, что кроме пользы арбуз может принести вред. Давайте об этом подробнее сейчас поговорим.

Очень многое зависит от свежести арбуза и условий его выращивания. Для более быстрого роста арбуз кормят различными удобрениями, которые содержат в себе нитраты и именно они могут негативно повлиять на наш организм.

Не рекомендуется давать арбуз детям, не достигшим возраста двух лет. Ведь чем младше ребенок, тем его организм наиболее восприимчив к нитратам. Также арбуз противопоказан: людям, страдающим сахарным диабетом, при нарушении в мочеполовой системе, при наличии камней в почках, при тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. В таких случаях приём арбуза в пищу необходимо обсудить с врачом.

Теперь поговорим о пользе. Арбуз содержит в себе антиоксиданты, защищает от рака, помогает в нормализации зрения. Употребление арбуза в пищу способствует избавлению от лишних килограммов. Кроме того, в нем очень мало калорий, всего 35 ккал в 100 граммах.

Спасибо за прочтение статьи,подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Читайте нас в Одноклассниках.