Гимнастика для беременных женщин и молодых мам. Комплекс упражнений до и после родов

30.03.2018

Как известно, беременность и роды подвергают организм женщины серьезным испытаниям. Как подготовиться к ним? Как помочь себе легко родить? Как сохранить фигуру после родов? Как укрепить грудь и сберечь ее форму во время кормления? Предлагаемый комплекс гимнастических упражнений, разработанный совместно с медиками, это своеобразный ответит на эти и многие другие вопросы.

Предлагаемый в видео комплекс физических упражнений для беременных женщин и молодых мам, учитывает состояние женщины и поэтому лишен упражнений, связанных с прыжками и бегом. Зато в данном видео пособии предлагаются упражнения на расслабления и растяжку тех мышц, которым предстоит перенести основную нагрузку во время родов. Вторая часть программы акцентирована на восстановление фигуры в послеродовой период.

Популярное на канале:

📚 Понравилась статья? Не забудьте поддержать канал лайком 👍 и подпиской 🤝

Больше информации на сайте Дом массажа

Дом Массажа в Telegram

Дочерний проект Дом Массажа ММ