3 варианта профилактики рака молочной железы

Мы очень стараемся, чтобы статьи были полезны для Вас Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!

Медицинские работники определили 3 варианта профилактики онкологического поражения молочной железы у женщин после тридцатипятилетнего рубежа.

Британские ученые провели исследование и выяснили, что от рака молочной железы погибает значительный процент молодых 35летних женщин и старше, при этом не всегда главную роль в развитии этой страшной болезни играет наследственность.

Они выделили 3 важных направления профилактики и защиты от этого заболевания.

1. Нужно сократить и свести к минимуму употребление алкогольных напитков, а также соблюдать все правила здорового и сбалансированного питания. В рационе кроме привычных растительных компонентов должны содержаться рыба нежирных сортов, диетическое мясо и бобовые. Нужно пить регулярно и в достаточном количестве чистую воду, а при приготовлении блюд пользоваться оливковым и льняным маслами.

2. Важно также пересмотреть свои взгляды на средства контрацепции: вместо комбинированных оральных контрацептивов лучше применять традиционные барьерные средства контрацепции.

3. Женщинам следует проводить больше времени в экологически благоприятных районах, выбирая для дома и отдыха прибрежные или горные места.

Чтобы вовремя распознать рак молочной железы, следует обращать внимание на его типичные ранние симптомы: выделения из сосков, изменение кожных покровов в области груди и подмышечной впадины, появление уплотнений в молочной железе.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!