Как понять, нормальный ли у вас вес

27.01.2018

Индекс массы тела — это показатель, по которому определяют ожирение. Вычисляется он как (масса, кг) / (рост, м)^2. То есть масса в кг, делённая на квадрат роста в метрах. Держите таблицу, чтобы определить своё состояние:

Выраженный дефицит массы: <16

Недостаточная масса тела: 16 - 18,5

Норма: 18,5 - 25

Избыточный вес: >25

Предожирение: 25- 30

Ожирение первой степени: 30 - 35

Ожирение второй степени: 35 - 40

Ожирение третьей степени: >40

Подписывайтесь на наш Telegram канал @easy_fit!