От этого напитка вы точно растолстеете

Знаете, почему пиво люди обычно закусывают? Рыбка, чипсы, орешки.

Ответ — Гликемический Индекс (ГИ). Это такой показатель у продуктов, который показывает, насколько быстро после приёма пищи поднимается уровень глюкозы в крови. Эталонным (не максимальным) считается сахар, у него ГИ 100.

При высоком ГИ быстро поднимается уровень глюкозы, выделяется много инсулина, чтобы понизить этот уровень, и понижается он так же быстро. В это время в организме блокируется всё сжигание жира. А когда уровень быстро упадёт, наступит чувство голода.

У пива гликемический индекс равен 110! Поэтому после выпитого пива сразу же блокируется сжигание жира, и всё уходит в бока. Глюкоза в крови падает, и начинает хотеться кушать. Поэтому всё, что вы съели, идёт в жировые отложения.

Так что присоединяемся к нашему эксперименту, до конца января пьём только воду! Это несложно, я вот уже привык.

Подписывайтесь на наш Telegram канал @easy_fit!