Почему у вас отекают ноги

2k full reads
2,5k story viewUnique page visitors
2k read the story to the endThat's 79% of the total page views
1 minute — average reading time

Источник изображения: https://www.health-island.net/massazh-pri-varikoznom-rasshirenii-ven
Источник изображения: https://www.health-island.net/massazh-pri-varikoznom-rasshirenii-ven
Источник изображения: https://www.health-island.net/massazh-pri-varikoznom-rasshirenii-ven

Если к концу рабочего дня ваши ноги стали больше, чем утром, то с большой вероятностью у вас расширяются вены. Узнать, что у вас отёки ног довольно-таки просто: вы с трудом будете одевать ту обувь, которую обычно носите.

Представьте свои сосуды в ногах. Кровь под действием силы притяжения опускается вниз, к ногам. По идее она должна бы и подниматься обратно вверх, но просто так она делать этого не будет. Она останется в венах в ногах, а вены будут расширяться.

Происходит это потому, что вверх кровь поднимается только по системы клапанов. Клапаны открываются только тогда, когда работают мышцы. А работают ли у вас мышцы днём? Ну кроме челюстных мышц и мышц на указательном пальце правой руки?

Самый лучший способ предотвратить застой крови в ногах — ходьба. Ходить вы должны регулярно в течении дня, а не только от метро и до метро. Не хотите ходить, окей, делайте приседания и подъёмы на носки. Это поможет крови не застаиваться в ногах и вены расширяться не будут. И обязательно посетите врача!

Конечно проще купить себе мазь, которая обещает чудесное избавление от отёков ног, вот только как мазь заставит ваши мышцы работать?

Если хотите узнать о других причинах отёков, то поддержите мой канал лайком. В следующих постах я расскажу, как связаны соль и отёки.