Помогает ли чеснок не заболеть

В последнее время наблюдается довольно сильное похолодание. И, естественно, есть риск заболеть простудой. Наверняка у каждого есть бабушка (дедушка, мама, папа, жена…), которые советуют употреблять чеснок для предотвращения заболевания.

Однако науке пока неизвестно, действительно ли чеснок помогает предотвратить простуду и ускорить выздоровление.

В исследовании [1] людей разделили на две равные группы:

  • Первая группа из 146 человек принимала чеснок в таблетках в течении трёх месяцев
  • Во второй группе другие 146 человек принимали таблетки-плацебо так же в течении трёх месяцев

Среди людей, принимавших чеснок, 24 человека заболели простудой, в то время как во второй группе заболевших было 65 человек. Можно ли это считать доказательством того, что чеснок предотвращает простуду? С одной стороны да, с другой — слишком мало людей рассмотрели в исследовании;

Так же замечу, что люди из обеих групп болели одинаковое количество дней. Поэтому делать вывод о том, что чеснок помогает быстрее вылечиться, пока нельзя.

Подписывайтесь на наш Telegram канал @easy_fit!


Источники:

[1] Lissiman, Elizabeth, Alice L. Bhasale, and Marc Cohen. "Garlic for the common cold." Cochrane Database Syst Rev 3 (2012).