Эти три блюда помогут сбросить вам вес

Уже установлено, что яйца питательны. Богатые минералами, витаминами, жирами и белками, яйца являются обязательной частью каждого плана по снижению веса.

Три продукта, которые дополняют яйца
Три продукта, которые дополняют яйца

Здесь мы даем вам список из трех лучших продуктов, которые вы можете добавить к своим яйцам!

Блюдо №1
Блюдо №1

Блюдо №1 Яйцо + овсянка

Вы, возможно, понятия не имеете, но добавление овсянки на одной стороне

вашей тарелки с яйцом может творить чудеса для уменьшения вашей талии. Овсянка имеет устойчивый крахмал, который помогает усваивать пищу медленно, а также вызывает выброс пищеварительной кислоты, которая подавляет ваш аппетит и способствует сжиганию калорий. Также считается, что овес вместе с яйцами повышает ваш метаболизм!

Блюдо №2
Блюдо №2

Блюдо №2 Яйцо + шпинат

Содержащая всего семь калорий на чашку, добавление шпината добавит массу питательных веществ, не содержащих нежелательных калорий для вашего омлета. Богатый железом, шпинат повышает вашу силу и метаболизм. Таким образом, делая ваш омлет очень питательным, шпинат подавляет голод, удерживая вас сытым дольше.

Блюдо №3 Яйцо + кокосовое масло

В то время как другие масла добавляют калории в ваш вкусный омлет, кокосовое масло помогает сбросить эти килограммы, увеличивая ваш метаболизм до пяти процентов. Исследование, показало, что люди потеряли 2.7 сантиметра от своей талии после того, как каждый день в течение месяца добавляли две ст.л. кокосового масла. Итак, в следующий раз приготовите свой омлет на кокосовом масле.

Если вам понравилось, ставьте палец вверх:)