Как и сколько есть какао-бобов?

29.03.2018

Какао-бобы содержат в себе около 300 полезных веществ, благотворно действующих на организм человека. Их можно даже назвать суперфудами, настолько они полезны!

Какао-бобы содержат в себе около 300 полезных веществ, благотворно действующих на организм человека. Их можно даже назвать суперфудами, настолько они полезны!

Нам часто задают вопрос сколько какао бобов можно съесть за день, чтобы не нанести вред организму?

Несколько советов как и сколько съедать какао бобов.

  • Для начала, попробуйте съесть чистые бобы какао, чтобы почувствовать их настоящий вкус. Они имеют терпкий запах и яркий вкус чистого горького шоколада. Чтобы придать сладость, можете обмакнуть бобы какао в мёд или сироп топинамбура.
  • Шкурку какао-бобов снять очень просто, достаточно на пару минут залить кипятком и затем надрезать ножом вдоль. Кожура какао-бобов содержит много полезных веществ, поэтому не выбрасывайте её. Измельчите в мельничке и используйте в качестве скраба для лица и тела.
  • Также в кофемолке можно перемолоть сами бобы какао и стружкой посыпать десерты, мороженое, добавлять в кофе или обмакивать фрукты.
  • Из какао бобов можно приготовить вкусный шоколад и конфеты, измельчив бобы на специальной мельнице.

Сколько есть какао-бобов?

Рекомендуемая доза употребления сырого какао не более 4-5 столовых ложек в день для человека весом 70 кг.

Можно есть по 3-4 боба какао равномерно в течение дня, и не позднее, чем за три часа до сна, потому что они сильно бодрят.

Какао бобы можно есть в качестве перекуса, они снижают аппетит, поэтому их можно есть тем, кто контролирует свой вес.

Купить какао бобы и другие какао продукты можно в интернет магазине ЭкоБиоНатура.

Вы получите продукты высокого качества и вкуса.

С Вами и для Вас ЭкоБиоНатура.