Как вести себя в период солнечного затмения с пользой для здоровья

13.07.2018

Сегодня произойдет частичное солнечное затмение, и астрологи предупреждают: все, что произойдет в этот день, будет влиять на вашу жизнь еще как минимум полгода.

Как правильно вести себя, чтобы в такие судьбоносные дни здоровье оставалось на высоте?

Есть несколько очень простых правил, которые помогут вам в непростое время.

1) Высыпайтесь. Про это написано уже очень много, вы можете познакомиться подробнее

здесь.

2) Больше двигайтесь. Кто-то считает шаги, кто-то ездит на велосипеде. Каждый выбирает то, что ему нравится. Уверяю вас нужно выбрать то, что приносит удовольствие. Любое движение, сделанное через силу, может навредить, а не помочь.

3)Отключайте ненужные электронные устройства, особенно на ночь. Старайтесь не брать с собой телефон или компьютер, когда идете на прогулку в парк или катаетесь с детьми на аттракционах. пусть вас заполняет естественная позитивная энергия.

4)Пробуйте новые продукты с необычным вкусом или сочетайте продукты по-новому.

На языке расположено много рецепторов, которые посылают сигнал в мозг и формируют новые нейронные связи. Это полезно, чтобы оставаться молодым и активным на много лет.

Некоторые рецепты здесь.

5) Используйте специи. Многие специи, например гвоздика, черный тмин, корень одуванчика, запускают обменные процессы и являются хорошими антисептиками.

6)Занимайтесь зарядкой. Мышцы должны быть в тонусе, активность и гибкость продлевает молодость. Выбирайте упражнения с небольшой нагрузкой на суставы.

7)Медитируйте. Наглядный пример спасенных детей из пещеры. Кто знает, выжили бы они, если бы не медитировали 9 дней.

8)Держите спину ровно. Хорошая осанка благотворно сказывается на поступлении достаточного количества крови в головной мозг.

9)Принимайте витамины. Выбирайте проверенных производителей. Вы физически не сможете съесть нужное количество пищи, чтобы насытить себя всеми витаминами.

Соблюдайте эти правила не только в день затмения, и ваша жизнь станет наполненной здоровьем.

С Вами и для Вас ЭкоБиоНатура.