Финиковый Крем-десерт из зеленой гречки 🌹

🌹Крем-десерт финиковый из зеленой гречки

Рецепт на 2 порции:

🌹 0,5 стакана зеленой гречки,
🌹 0,5 стакана семечек🌻,
🌹 10 крупных фиников,
🌹 ~1/4 стакана растительного молока или очищенной воды,
🌹 по щепотке корицы, муската, кардамона.

Семечки и гречку я замачиваю на ночь по отдельности.
Утром промываю.
Из фиников удаляю косточки.
Всё в блендер! Измельчаю до кремовой текстуры. Готово!
Распределяю по креманкам и украшаю сверху, например 🍫шоколадом и орехами😋

Приятного наслаждения нежным вкусом и полезным десертом!
Полезно питаться - очень вкусно!

автор: https://www.instagram.com/nataliafandyra/