Полезно питаться — очееень вкусно!

15.05.2018

🌹Крем-десерт 🌹 финиковый 🌹 из зеленой гречки 🌹

Рецепт на 2 порции:

🌹 0,5 стакана зеленой гречки,
🌹 0,5 стакана семечек🌻,
🌹 10 крупных фиников,
🌹 ~1/4 стакана растительного молока или очищенной воды,
🌹 по щепотке корицы, муската, кардамона.

Семечки и гречку я замачиваю на ночь по отдельности.
Утром промываю.
Из фиников удаляю косточки.
Всё в блендер! Измельчаю до кремовой текстуры. Готово!
Распределяю по креманкам и украшаю сверху, например 🍫шоколадом и орехами😋

Приятного наслаждения нежным вкусом и полезным десертом!!!
Полезно питаться - очееень вкусно! . . .

автор: https://www.instagram.com/nataliafandyra/