Как вернуть здоровье спины и подвижность суставов? Дома, без лишних затрат и усилий

23 March

Ровная здоровая спина и изящные руки! А если я скажу что для этого не потребуется много сил и времени, вы уделите несколько минут для занятий?

Да? - тогда вперед! Сегодня мы с вами уделим особое внимание спине и рукам, расскажу какие упражнения и как правильно делать. А еще у меня для вас есть подарок! О нем я расскажу чуть позже…

Как вернуть здоровье спины и подвижность суставов? Дома, без лишних затрат и усилий

С Вами Я - Екатерина Юрочкина, наставник для тысяч женщин, которые обрели здоровье, красоту и фигуру мечты. Все что я делаю, я делаю для Вас! В своем Инстаграм я делюсь полезной информацией и тренировками, а также провожу прямые эфиры на выбранные вами темы. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить)

Итак спина, играет очень важную роль в нашем теле, и от ее здоровья зависит не только наша осанка и внешний вид, но и работа внутренних органов. И если есть проблемы со спиной, такие как болезненные ощущения, дискомфорт, скованность движений, то просто необходимо делать упражнения направленные на восстановление здоровья спины. И конечно никто не отменял визуальные данные. Согласитесь, человек с ровной спиной смотрится гораздо эффектней, нежели с искривлением или сгорбившись.

У одной моей ученицы было сильное искривление плечевой зоны После комплекса уроков и нескольких видео тренировок, она сама удивилась как изменилась ее осанка и полностью исчез дискомфорт.

Я с болью смотрю на людей, у которых заметны проблемы со спиной, ведь можно все исправить! Стоит приложить немного усилий и спина, плечи и осанка в целом будут выглядеть красивыми и главное будут здоровыми.

Что касается рук, здесь эстетическая сторона вопроса на первом плане, но и здоровье никто не отменял. Знакомы вам ощущения когда немеют руки, тянут, дискомфорт? Эти проблемы также можно решить с помощью правильно подобранных упражнений.

Вы знали что при регулярных занятиях упражнениями для рук, практически полностью исчезает дряблость кожи и “скрюченность” пальцев в будущем. Это уже проверенный факт, на женщинах 60-67 лет. Да, и такие ученицы приходят на курсы здоровья и молодости.

А теперь что касается моего подарка! Всем желающим я дарю бесплатное занятие в Zoom, благодаря которому вы почувствуете себя и свое тело, и получите возможность участия в закрытых мастер классах.

Чтобы получить бесплатное занятие, нажмите вот сюда!

В видео ниже, я показываю как проходят наши тренировки, посмотрите и убедитесь сами что все доступно и легко! По данному видео вы также можете заниматься, в нем очень крутой комплекс для спины и рук. Ежедневное выполнение этих упражнений, даст вам отличный результат уже через пару недель.

Смотрите видео, занимайтесь упражнениями и будьте всегда красивыми и здоровыми!

В какое время суток вам удобнее делать этот комплекс упражнений?

Сколько времени ежедневно вы готовы тратить на свое тело?