62 847 subscribers

Здоровая и красивая шея - залог молодости лица. Упражнения для укрепления мышц шеи и омоложения.

21k full reads
30k story viewsUnique page visitors
21k read the story to the endThat's 70% of the total page views
1 minute — average reading time

Молодость лица каждой женщины напрямую зависит от состояния нашей шеи. Ведь если она здорова, то отток лимфы происходит беспрепятственно, кровоток происходит свободно, а это значит, что цвет нашей кожи становится сияющий и свежий, отеки отсутствуют, а ткани наполнены.

Здоровая и красивая шея - залог молодости лица. Упражнения для укрепления мышц шеи и омоложения.

Помимо того, что здоровье шеи напрямую влияет на внешний вид, её слабые или напряжённые мышцы могут стать причиной головных болей и плохой осанки.

Именно поэтому я предлагаю в данной статье уделить внимание именно этой части тела. И не только узнать больше о том, как забота о шее способна повлиять на молодость нашего лица и улучшение физического состояния, но и попробовать практические упражнения.
Их регулярное выполнение приведет вас к результату уже через короткий промежуток времени - вы заметите это по цвету кожи вашего лица и утренним отекам, которые перестанут беспокоить вас по утрам!

Я - Екатерина Юрочкина, основательница школы балета и растяжки YaYaDance и автор уникальной методики Фитнес-Балет Онлайн. Регулярно я делюсь секретами для красоты женщин в любом возрасте. Вы можете найти сотни других в моем instagram

Здоровая и красивая шея - залог молодости лица. Упражнения для укрепления мышц шеи и омоложения.

Наша шея – уязвимая и очень важная часть нашего тела. Она одна из первых отвечает за молодость, красоту и прекрасное самочувствие. Именно через неё проходят все жизненно важные нервы и сосуды, именно она связывает наш головной мозг и тело. Чем больше мы уделяем внимание укреплению и тренировке шеи - тем лучше выглядит наша кожа, тем меньше у нас возрастных изменений и снижается склонность к болям.

Почему так важно уделять внимание тренировке мышц шеи?


  • Молодое тело - это гибкое тело.
    И наша шея - не исключение. Чем больше внимания мы уделяем её тренировке, тем сильнее влияем на свою красоту и молодость.
  • Когда мышцы шеи слабые, то позвоночник испытывает повышенную нагрузку под тяжестью головы. Это неизбежно приводит к остеохондрозу, защемлению нервов, боли и скованности в движениях.
  • Тренировка мышц шеи - это профилактика инсультов. Долгое сидение на работе или стояние на одном месте приводит к тому, что мышцы затекают и затрудняют кровоток в организме. Кровь, насыщенная кислородом, поступает в мозг в недостаточном количестве – у вас появляется головная боль, головокружение, потемнение в глазах, чувство усталости. Падает продуктивность и ухудшается самочувствие.
  • С возрастом подвижность суставов тела становится меньше. Но, если регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, этого можно избежать. Гимнастика для шеи - настоящее спасение от болей, головокружения и звоне в ушах.

Комплекс упражнений для здоровой шеи и молодости лица

Я хочу показать вам свой личный комплекс специальных упражнений для идеальной шеи и предлагаю выполнить его вместе со мной.

Выполняйте его регулярно, и вы увидите первые результаты уже совсем скоро - ваша кожа начнет сиять и выглядеть более здоровой, цвет лица улучшится, а отеки существенно спадут.

Напишите в комментариях, беспокоила ли вас шея и как давно это было?
Убедились ли вы, что стоит уделять ей существенно больше внимания?
Если статья оказалась вам полезна, то буду рада вашей обратной связи - напишите об этом, мне будет приятно!