3 эффективных напитка с куркумой при проблемах с суставами

Не только пожилые люди страдают от боли в суставах. Даже молодые люди знают, что это такое. Есть несколько растений, которые могут помочь облегчить ситуацию. Какие это растения и как они работают? Об этом речь.

Корень куркумы обладает противовоспалительными свойствами. Ее эффект при артрите коленных суставов был подтвержден научными исследованиями. Т.е. это "официально" помогающее суставам лечебное средство:)

Напиток с куркумой и ананасом

Ананас содержит фермент бромелайн, который снимает воспаление и уменьшает отечность. Поэтому этот препарат также часто рекомендуется после стоматологическиой хирургии или хирургии ротовой полости.

Если боли в суставах беспокоят нечасто, и вы хотите избежать воспаления и припухлости - нужно просто кушать свежий ананас, включить в рацион ананасовый сок (только не из коробок).

А в смеси с куркумой эффект будет еще более существенным.

Нам понадобится:

100 г ананаса (свежий или несладкий консервированный)

1 чайная ложка порошка куркумы

½ банана

Небольшое количество воды

Взбейте все ингредиенты в блендере. Добавьте воду до нужной вам консистенции.

Напиток с куркумой, имбирем и апельсиновыми соком

Благодаря своему обезболивающему эффекту имбирь эффективен при лечении ревматизма и артрита.

Внимание: имбирь не подходит для беременных женщин и не должен использоваться во время беременности!

Важно взять именно свежий имбирь, а не порошок. Только в свежем имбире свойства эфирных масел еще полностью сохранены!

Для напитка нам понадобится:

2 апельсина

1 ч. ложка порошка куркумы

1 кусок свежего имбиря (по вкусу)

Выдавите сок из апельсинов, добавьте имбирь и куркуму и взбейте в блендере. Особенно вкусно в охлажденном виде (для этого достаточно, чтобы апельсины были из холодильника).

Сок из моркови с куркумой

Куркума хорошо сочетается с морковью и тыквой.

Нам понадобится:

500 г свежей моркови

3-5 свежих корней куркумы (в зависимости от размера)

Промойте морковь и куркуму тщательно под проточной водой. Очищать не нужно. Прямо с кожурой положите в соковыжималку. Для вкуса можно добавить кусочек имбиря и лимонного сока.

Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если нравятся наши материалы и вы хотите чаще видеть их в своей ленте.