3 незаменимых свойства моркови для здоровья: похудение, иммунитет, ЖКТ

Полезна морковь не только для зрения, этот овощ помогает бороться с лишним весом и предупреждает развитие некоторых заболеваний.

Ценность моркови заключается в содержании витамина А, который защищает клеточные мембраны, замедляет процессы старения и является профилактикой онкологических заболеваний.

1. Иммунитет

Свежевыжатый морковный сок помогает загореть летом, бороться с простудой и поддерживать иммунитет в холодный период времени, а для хорошего зрения полезен круглый год.

- при кашле его рекомендуют пить с медом,

- при больном горле - полоскать теплым соком.

- сок из моркови полезен при желчекаменной и мочекаменной болезнях, а также авитаминозе.

2. Пищеварение

Чтобы решить проблему «ленивого кишечника», специалисты рекомендуют употреблять тертую морковь с растительным маслом и семенами кунжута. Благодаря соединениям серы, происходит стимуляция роста полезных бактерий, поэтому морковь незаменимый продукт при дисбактериозе.

3. Лишний вес

Морковь богата клетчаткой, что помогает успешно выводить холестерин и активизировать обмен веществ.

Противопоказано сидеть на морковной диете при гастрите и язве желудка, а диабетикам нужно быть с этим овощем поаккуратнее.

Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!