Напиток с куркумой, апельсином и лимоном - целебные свойства и рецепт

08.01.2018

Куркума используется как пряность во многих азиатских странах и считается одним из наиболее эффективных натуральных лекарств.

Корень куркумы обладает противовоспалительным, болеутоляющим, противораковым свойствами и может выводить тяжелые металлы из организма. Согласно недавнему исследованию, куркума также очень эффективной против депрессии.

В общем, вещь полезная и вкусная. Стоит попробовать.

Рецепт лимонада с куркумой

 

4 стакана холодной минеральной воды

2 чайных ложки порошка куркумы

3-4 чайные ложки меда

1 щепотка черного перца (увеличивает поглощающую способность куркумы)

Сок 1 лимона

Сок 1 апельсина

Чтобы сделать напиток, нужно просто смешать все ингредиенты в блендере.

Пить несколько раз в день.

Для лучшего усвоения нужно съесть чайную ложку кокосового масла до или после употребления напитка.

Противопоказания

Куркума, как правило, не имеет побочных эффектов даже если употреблять ее в больших количествах. В некоторых случаях, однако, могут быть жалобы на тошноту и расстройство желудочно-кишечного тракта.

Не рекомендуется употреблять куркуму беременным и кормящим матерям.