Если вы хотите быстрее уснуть, то стоит носить ЭТУ вещь

26 October 2019

Если вы хотите быстрее уснуть, то стоит носить ЭТУ вещь

Она является неотъемлемой частью нашей жизни. Влияет не только на наше самочувствие, но и здоровье. Как показывают многочисленные исследования, все больше и больше людей сталкиваются с бессонницей, последствия которой мы видим в повседневной жизни. Прежде чем купить специализированные методы лечения нарушений сна, в первую очередь, попробуйте домашние способы, в том числе и звук, затемнения спальни или употребление легкого ужина. Последние исследования показывают, что помогает в засыпании еще одна вещь, а речь идет о...

Если вы хотите быстрее уснуть, то стоит носить ЭТУ вещь

Правильная пижама-это секрет хорошего сна

Из-за того, что сон имеет решающее значение для нашего самочувствия и здоровья, все еще продолжаются исследования, которые позволили бы избавиться бессонницы. Австралийские ученые выяснили, что сон в правильной пижаме влияет на качество нашего сна. Оказалось, что секрет кроется в пижаме из... шерсти. Уютная, шерстяная пижама окутывает и держит тело в зоне теплового комфорта, что приводит к хорошему сну.

Исследование было проведено учеными в двух возрастных группах. Первая из них-это молодые люди, достигшие 20 лет. Оказалось, что люди, которые спали в шерстяной пижаме, засыпали быстрее, за 4 минуты, чем Те, кто спал в пижаме из другой ткани. Кроме того, им потребовалось всего 7 минут повтора, а люди, которые не спали в шерсти - 15 минут.

Если вы хотите быстрее уснуть, то стоит носить ЭТУ вещь

Вторая возрастная группа-это пожилые люди в возрасте 65-70 лет. Те, кто спал в шерстяной пижаме засыпали в течение 12 минут, а носящие другой материал на 22-27 минут.

Если вы хотите быстрее уснуть, то стоит носить ЭТУ вещь

Доктор Пол Свон, ученый из Университета Сиднея, признался, что спать под шерстяным постельным бельем еще несколько лет назад было нормой, а сегодня наука вновь открывают преимущества этой ткани. Шерсть имеет удивительные свойства, которые регулируют температуру нашего тела. Зимой нас согревает, а летом охлаждает, поэтому наш сон более качественный.

Я думаю, пора инвестировать в шерстяную пижаму и проверить это на собственной шкуре.