2091 subscriber

Здоровье и психика любят чёткость и конкретику. Значит нужно это создать

254 full reads
470 story viewsUnique page visitors
254 read the story to the endThat's 54% of the total page views
1,5 minute — average reading time
Здоровье и психика любят чёткость и конкретику. Значит нужно это создать

Часто приходилось слышать, что люди боятся сойти с ума. А чего тут бояться, нужно просто кое-что сделать, и, ежедневно и по возможности, соблюдать. И тогда этого не произойдет.

"Господь - Бог порядка!", а мы созданы по образу и подобию Бога. Он создал для нас всё, а мы создаем, творим свою реальность. А реальность мы творим своим главным компьютером, головой.

Поэтому нужно навести порядок в своей голове.

Но не о страхах, сумасшествии, болячках и катаклизмах человеку нужно думать, не это ему надо анализировать, а нужно думать о том, чтобы создать конструктивное мышление.

Конструктивное мышление создается обычным планом, распорядком и дисциплиной.

Четкий и конкретный план позволяет каждому человеку не только создавать четкость и конкретику в своем мышлении и в своей реальности, но еще и поддерживать свой энергообмен в балансе, а это и есть здоровье и гармония.

До составления плана надо понять смыслы и мотивацию.

Если вы хотите получить то, что в перечне, приступайте к составлению плана, учитывая все пять критерий оценки:

1. Здоровье: сон, питание, активность
2. Интересы: увлечения, творчество, музыка, юмор
3. Семья: отношения, сопричастность, общение, совместные занятия
4. Развитие: мастер-классы, книги, общение с компетентными людьми
5. Реализация: в
остребованность, деньги


Именно это пишите в распорядке, расписывая по дням и по часам.

Есть необходимые дела, вписывайте их в свой распорядок, чаще всего это рутина и она, случается, изматывает, опустошает.
А есть то, из чего можно творить каждый день "креативненько" и по-новому, раскрашивать свою жизнь яркими красками!

Для этого по каждой критерии оценки придумайте десять, можно больше, мероприятий и просто ежедневно выбирайте мероприятия из этого списка.

Так будет легче для вас, вернее для вашей психики.

Ещё нужно учитывать то, чтобы вам потом было легко это анализировать, дополнять или менять.

Для этого лучше, чтобы вы все дни недели видели на одном развороте, ну как в обычном, школьном дневнике. Тогда легче будет расставлять приоритеты и заменять одно другим.

У всех получается, получится и у вас, жить четко и конкретно, еще и ярко!

⇝ Здоровья нам всем, гармонии и радости.
С уважением, Елена Велеба.

Елена Велеба - к.п.н., семейный, детский психолог, обучающий тренер/коуч. Онлайн/оффлайн программы гармонизации.
Елена Велеба - к.п.н., семейный, детский психолог, обучающий тренер/коуч. Онлайн/оффлайн программы гармонизации.
Елена Велеба - к.п.н., семейный, детский психолог, обучающий тренер/коуч. Онлайн/оффлайн программы гармонизации.

Подписаться на мой канал можно здесь
Пишу ежедневно. В этих статьях все самое ключевое для сегодняшнего дня:

Иммунитет защитит
Иммунитет - сейчас самое главное! Три важных средства. Делаем ежедневно

Отношения с близкими, когда все безвылазно вместе
Когда все дома. Что поможет не ругаться, а, наоборот, сохранить здоровье и отношения

Божественная защита
Духовный и физический иммунитет. Опытом предков создаем божественную защиту