Fashion News
22 473 subscribers

Марафон "Обновление перед Новым Годом"! Избавляюсь от лишнего во всех сферах жизни и приглашаю читателей присоединиться

1,1k full reads

Старт 30 ноября. Длительность - 4 недели. Проходить будет тут, в Дзене и в Инстаграм. Кому где удобно. Стоимость - бесплатно. А теперь обо всем по порядку.

Рада вам на моем канале! Дорогие мои, хочу объявить о старте моего личного марафона очищения, обновления перед Новым 2022 годом и приглашаю вас стать частью этого процесса.

Я искренне считаю, что свято место пусто не бывает и пока старое продавливает полки, новому негде появиться. Касается это убеждение всех сфер жизни: дома, гардероба, тела, отношений, контактов, работы, информации и тд. В Новый год хочется войти обновлённой. Не только со списком новых целей, но и легкой, чувствуя крылья за спиной, с новым видением жизни. Я так чувствую, и буду проводить марафон для себя. Однако - один хорошо, а группа единомышленников, где царит поддержка и понимание - лучше.

Как я планирую проводить очищение?

Я - Элина, автор этого канала. Считаю важным видеть человека, с которым общаемся
Я - Элина, автор этого канала. Считаю важным видеть человека, с которым общаемся

Первая неделя (30.11-5.12)

Как я уже написала выше, «расхамляться» хочу не только на физическом уровне, но и эмоциональном, энергетическом и тд. Первое, что буду делать сама и призываю делать вас - очистить дом. Мы живем в небольшой квартире и после появления ребёнка дом напоминает кладовку, где аккуратно укомплектованы вещи. На балкон зайти невозможно, там стоят две раскладушки, одна из которых сломана. Почему она ещё не на помойке - большой вопрос. Прежде всего ко мне. Первая неделя марафона будет посвящена очищению пространства. Убираем из своего дома все, что сломано, не работает, мы этим не пользуемся и… оно не радует. Например, в мой список точно войдут многочисленные статуэтки, которые пачками дарят дальние родственники на Новый год.

По пунктам:

  • Лишние предметы, которые не несут функционала
  • Предметы, которые не радуют
  • Все сломанное, с дырочками и затяжками (коврики, шторы)
  • Все, что давно мечтали выбросить
  • Бумаги из ящиков
  • Потерявшие вид горшки для растений меняем на новые
  • Шторки и коврики в ванной ( если потеряли вид) тоже меняем
  • Итогом первой недели станет - чистый дом и больше «воздуха» в нем. После уборки очень рекомендую зажечь очищающие свечи или палочки. Я буду жечь давно приготовленную черную свечу с намерением на очищение.
Марафон "Обновление перед Новым Годом"! Избавляюсь от лишнего во всех сферах жизни и приглашаю читателей присоединиться

Вторая неделя (6.12-12.12)

Поскольку канал посвящён стилю и моде, то гардеробу и красоте уделим особое внимание. Я планирую избавиться от ненужных вещей по тому же принципу, как очищала дом. Вещи, потерявшие вид и не соотвествующие моему желаемому образу, отправятся в контейнер «Спасибо». Просроченные баночки, помады и сломаные карандаши, нечистые массажные щетки и тд. - все отправляем подальше, оставляя только нужное и красивое.

  • В качестве поощрения за поделанную работу предлагаю принять ванну с солью (я верю, что соль очищает на уровне энергетики). Зажигаем свечу, наполняем ванну, включаем расслабляющую музыку и хотя бы 15 минут наслаждаемся.


Третья неделя
(13.12-19.12)

Чистим информационное пространставо. Согласитесь, что наша жизнь давно перестала существовать только офлайн. Мы общаемся в сети, создаём аккаунты, как-то себя позиционируем, находим единимышленников и друзей из разных городов, читаем новости и просматриваем соц. сети. Это тоже наша пространство, в которое уходит огромное количество энергии (энергия там, где фокус внимания). Поэтому на третьей неделе марафона я предлагаю почистить:

  • Электронную почту, удалив весь спам
  • Отписаться от рассылок, которые не читаем
  • В идеале завести новый почтовый ящик для важных сообщений, если старый захламлён
  • Контакты в телефоне. Удалить тех, с кем общаться не хочется
  • Удаляем из памяти телефона ненужные видео и фото
  • И самое сложное. Не смотреть новости по телевизору, не читать их в интернете всю неделю, а также не вступать в разговоры, которые носят разрушающий характер. Не обсуждать коллег и знакомых, не сплетничать. Очистить себя и свою голову от лишнего.
О новостях напишу отдельно. Ничего не случится с вашей жизнью, если всего неделю вы не будете знать о том, сколько человек попали в больницы, сколько случилось дтп и какую позицию наша страна занимает на международной арене. Вы никак не можете повлиять на эти глобальные события. Оставьте их в покое и переключитесь на себя. То же касается «перемывания косточек коллегам или начальству». Переведите фокус с них на себя. Если ваши коллеги во время обеда не могут придумать позитивные темы для обсуждения, попробуйте пообедать в тишине и одиночестве. Уверяю, без негативной информации вы почувствуете себя счастливее. Также не листаем соцсети и не вдохновляемся чужой жизнью. Фокус на себя.
  • Радовать себя будем прогулкой по морозному, зимнему лесу, дыша полной грудью и наслаждаться вкусным воздухом. Если загород нет возможности выехать, то подойдёт любой парк в черте города. Не нужно посвящать прогулке весь день, хотя бы полчаса.

Если я вас вдохновила, то переходим к последней неделе.

Четвертая неделя (20.12-26.12)

Неделя чистого питания с намерением заботиться о себе и своём теле. На этой неделе мы «разгружаем организм». Задача: выпивать норму воды, на обед и ужин съедать тарелку овощей. Остальное по мере возможности, но желательно подойти к этой неделе осознанно и с понимаем важности процесса и не заедать чипсами помидорку.

  • Для облегчения процесса вводим ритуал: утро начинаем с большого стакана чистой воды. Порадуем себя желанной покупкой для своего тела или здоровья. Это может быть массаж или спа, а может просто красивый стакан для утреннего ритуала.
Марафон "Обновление перед Новым Годом"! Избавляюсь от лишнего во всех сферах жизни и приглашаю читателей присоединиться

Как будет марафон проходить. Я буду публиковать отчетные посты на канале, с описанием своего процесса и фото. Вы в комментариях прикрепляете свои фото и делитесь впечатлениями. Если нужен будет чат, то создадим.

Самую активную единомышленницу я отмечу и пришлю приятный подарок к Новому году в любой город. Уже знаю, что подарю, но секрет открою только в конце марафона.

Готовы начать обновление со мной?