дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

“Съешь это немедленно. “ Почему беременным стоит запастись голубикой и малиной.

26 July 2019

Сейчас одни из самых часто встречаемых ягод на рынках страны – малина и голубика. Конечно, они очень полезные, но в чем их польза для будущей мамы? Давайте разбираться.

У этих ягод много схожих свойств:

Содержат витамин С

Это никогда лишним не бывает, ведь беременным нельзя болеть.

Содержат витамин К

Этот витамин способствует увеличению свертываемости крови. Увы, во время беременности бывают случаи разные, и этот витамин очень важен в этот период.

Мощный антиоксидант

Хоть эти ягоды и имеют схожие свойства, различия в их полезности огромны.

Голубика.

Помогает усваиваться кальцию.

Все мы знаем для улучшения расщепления тех или иных элементов необходимы ещё пару тройка компонентов. Так вот, для кальция необходимый набор содержится в голубике.

Способствует формированию костной ткани.

Чтобы карапуз не вытянул все из тебя для своих косточек, советую часто её кушать.

Малина

Красота

Малина ценна в косметических целях. Она улучшает цвет лица и останавливает старение. Мы ведь знаем как это все важно.

Антидепрессант.

Прежде чем глотать всякую гадость, может лучше скушать малинки???

В общем, такие дела. Так что бегом запасаться ягодками. Они никогда лишними не будут.

Спасибо, что дочитали :*

Если вы узнали что-то новое – поставьте Лайк, мне будет очень приятно))) Подписывайтесь на канал. Тут много интересного.