Лето не за горами: рассказываю, как я без особых физических упражнений и без изнуряющих диет худею и убираю объёмы

Всем доброго дня, дорогие читатели, с Вами на связи  Бьюти-маньяк Елизавета

Лето уже меньше, чем через полтора месяца, и это вгоняет меня в ужас.

Уже год прошел с начала карантина, а я все никак не возьму себя в руки и не «дохудею» до идеальной фигуры.

Я не люблю спорт, у меня нет сил и времени на силовые и я совершенно не могу высидеть на диетах (хватает меня на пару дней).

И поэтому я нашла легкий способ похудения и приведения тела в порядок.

Способ этот для ленивых. Сейчас расскажу о нем подробнее

Лето не за горами: рассказываю, как я без особых физических упражнений и без изнуряющих диет худею и убираю объёмы

Хожу больше 10 тысяч шагов в день

Говорят, чтобы похудеть, нужно ходить по десять тысяч шагов в день. На самом деле это не так.

Десять тысяч шагов только поддерживают вес, чтобы похудеть и подтянуть тело, нужно ходить чуточку больше.

Я стараюсь ходить по 15-20 тысяч шагов в день. Меньше езжу на маршрутках, стараюсь ходить до дальних продуктовых пешком, не стою на эскалаторе, меньше езжу на лифте.

Сначала было сложно, а потом это стало игрой, ведь к концу дня мне обязательно нужно было выполнить план.

Лето не за горами: рассказываю, как я без особых физических упражнений и без изнуряющих диет худею и убираю объёмы

Танцы

Когда дома никого нет, я включаю музыку и двигаюсь так, как умею. Танцую по полчаса-час три раза в неделю.

Танцы это крутая, но очень приятная физическая тренировка. Любые танцевальные движения подтягивают кожу, придают тонус и позволяют сбросить пару килограмм.

А еще танцы поднимают настроение.

Танцевать нужно как в последний раз, без передышек.

Скрабы и лосьоны для тела

И самый мой ленивый и третий этап в приведении тела в норму - это скраб и лосьон для тела.

Для того, чтобы кожа была в максимальном тонусе, я два раза в неделю делаю сухое скрабирование щеткой/руками, а после душа каждый день увлажняю свою кожу.

Напитанная увлажненная кожа = подтянутая и упругая.

Сейчас пользуюсь наборчиком от MIXIT SPA RITUALS "Стихия воды". Мне нравится, что в нем уже собрано все необходимое: скраб, молочко и даже гель для душа.

Скраб солевой, при сильном трении довольно-таки грубый, но следов после себя не оставляет. Он немного на масляной основе, кожа уже после скраба довольно-таки хорошо увлажнена.

Гель для душа классно освежает, отлично пенится и дает легкую холодинку телу ( немного лифтинг эффекта).

А молочко для тела просто потрясающе увлажняет и напитывает кожу.

Если я использую все три средства разом, то кожа на теле у меня мгновенно становится мягкой, шелковистой, подтянутой и упругой.
Если я использую все три средства разом, то кожа на теле у меня мгновенно становится мягкой, шелковистой, подтянутой и упругой.

Вот мои три способа для ленивого похудения. Они работают не хуже диеты и силовых, но сил тратится меньше и морально легче. Естественно, я пользуюсь всем и сразу: одни танцы или скраб не дадут мне желаемого результата.

Как вы худеете к лету? Расскажите в комментариях

О том, как зарабатывать много денег без навыков, я писала тут. 

Если статья была полезна, то поддержите её лайками и  подписывайтесь  на канал 💜 мой  инстаграмм  - elizaveta_murmurmur