ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ!

Наше лицо - это первое, на что окружающие обращают внимание. Дряблая кожа и морщины способны в одно мгновение выдать наш возраст. А нам так хочется остаться молодыми, как можно дольше.

Мы стараемся остановить время, прибегая к инъекциям ботокса и пластической хирургии. Но есть еще один очень интересный метод - это гимнастика для лица. Это так упражнения, направленные против старения кожи лица. Лицевая йога может тонизировать кожу лица через контролируемые движения. Она также способствует производству коллагена, придавая вам веселый, молодой вид. Этот не инвазивный естественный метод поддержания молодости без хирургических вмешательств.

Как работают упражнения?

Это ряд упражнений, выполняемых в течение 20 минут, 6 дней в неделю, быстро начнет показывать положительные результаты.

Упражнения работают на верхнем, среднем и нижнем слоях кожи
Они поднимают провисающую кожу
Помогите уменьшить морщины
Улучшение кровообращения
Обеспечить лучшее питание кожи
Делаю кожу более здоровой
Стимулировать производство коллагена
Восстанавливают эластичность кожи
В результате у вас более плотная, гладкая кожа

3 лучших упражнений для лица:

1. Надуваем щеки:

Сядьте или встаньте прямо.
Вдохните глубоко, заполните свои щеки воздухом и удерживавший воздух внутри
Перенесите воздух из одной щеки в другую.
Держитесь как можно дольше, прежде чем вы вытесните воздух
Повторите 8 или 10 раз.
Это тонизирует кожу и мышцы. Вы можете выполнять это в любом месте.

2. Удивленный Лицо:

Сделайте удивленное лицо и поднимете брови.
Растягивайте их как можно выше.
Откройте рот широко, как только сможете
Если возможно, выпучите глаза
Повторите примерно 10 раз.
Это сгладит морщины на лбу

3. Лицо жирафа:

Независимо от того, сидите ли вы или стоите, смотрите вверх и вытяните шею.
Пока ваша голова наклонена назад, попробуйте прижать свой язык к верхней части рта.
В качестве альтернативы вы также можете использовать указательные пальцы, чтобы потянуть кожу на шею вниз.
Удерживайте растяжку в течение 25 секунд.
Вернитесь к первой позиции и повторите движение.
Это одно из лучших упражнений на лице для анти старения, которое тонизирует область подбородка и шеи, исправляя провисание кожи и двойной подбородок.

Если вам была полезна моя статья, не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал!