Работайте в тишине, музыка снижает производительность

12.01.2018

Различные исследования свидетельствуют о том, что прослушивание музыки уменьшает беспокойство и депрессию, улучшает настроение и может увеличить когнитивные способности человека.

Какой способ прослушивания музыки более эффективен?

Как влияют звуки на когнитивные (познавательные) способности человека

Как музыка влияет на наши способности, если мы слушаем ее во время выполнения задания?

Как разные типы музыки влияют на производительность?

По итогам экспериментов проведенных Applied Cognitive Psychology, выяснилось, что прослушивание музыки во время выполнения заданий на извлечение информации из памяти не способствует высокой производительности. При этом неважно, любимая это музыка или нет.

Участники эксперимента воспроизводили список из 8 согласных в определенном порядке на фоне той или иной музыки.

Любимой, нелюбимой и в тишине.

Фоновая музыка мешает сосредоточиться.

Способности людей были примерно одинаковыми при прослушивании любимой и нелюбимой музыки.

Наиболее точно задание было выполнено в тишине.

В целом музыка позитивно воздействует на наше общее психологическое состояние. Но когнитивные способности ухудшаются при выполнении работы под фоновую музыку, независимо от того, нравится она вам или нет.

Большинство людей слушают музыку во время работы.

Для снижения негативного воздействия фоновой музыки и хорошего усвоения информации необходимо делать работу в тишине, или слушать музыку перед работой.