Камни в почках – что их вызывает и как избавиться от них с помощью еды?

Камни в почках могут развиваться у всех – в одной или обеих почках. Чаще всего этим страдают люди в возрасте от 30 до 60 лет. Это заболевание довольно распространено, по статистике камни в почках обнаруживаются у трех из 20 мужчин и у двух из 20 женщин.

Почечные камни, с медицинской точки зрения известные как нефролитиаз, вызывают сильную боль, также называемую почечная колика.

Маленькие камни могут остаться незамеченными, но до тех пор, пока не начнут движение, в этом случае чаще всего они блокирует часть мочевой системы.

При этом появляется сильная боль в животе или паху, а иногда это вызывает инфекцию мочевых путей.

Другие симптомы:

1. Боли в нижней части спины, иногда в паху – у мужчин может быть боль в их яичках и мошонке.

2. Периоды сильной боли в спине или боку живота.

3. Чувство беспокойства и неспособность лежать неподвижно.

4. Тошнота.

5. Необходимость мочиться чаще.

6. Боль при мочеиспускании.

7. Кровь в моче.

Что вызывает почечные камни?

Отходы в крови могут иногда образовывать кристаллы, которые собираются в почках.

Со временем они накапливаются и образуют твердые камнеподобные куски.

Если вы не будете пить достаточно жидкости, это, скорее всего, произойдет. Если вы принимаете какие-либо лекарства или едите продукты, которые повышают уровень определенных веществ в моче, это также повышает риск.

Камни в почках вызывают:

- кальций;

- аммиак;

- мочевая кислота – отходы, образующиеся, когда организм разрушает пищу для использования в качестве энергии;

- цистеин – аминокислота, которая помогает строить белок.

У людей, повышается риск образования камни в почках, если они:

1. Едят продукты с высоким содержанием белка, но с низким содержанием клетчатки.

2. Ведут малоподвижный образ жизни.

3. Камни в почках были у их близких родственников.

4. Страдают мочевыми инфекциями.

5. Раньше были камни в почках.

6. У них есть только одна полностью работающая почка.

Лекарства, которые повышают вероятность образования камней в почках:

- аспирин;

- антациды;

- диуретики (используемые для уменьшения образования жидкости);

- некоторые антибиотики;

- некоторые антиретровирусные препараты (используемые для лечения ВИЧ);

- некоторые антиэпилептические препараты;

Как избавиться от камней в почках с помощью еды

Маленькие камни выйдут сами, во время мочеиспускания, а большие потребуют дробления. Врачи используют ультразвуковую или лазерную энергию для этого, но иногда для очень крупных камней требуется операция.

Если врач определил, что камень вызван слишком большим количеством кальция, то необходимо уменьшить количество оксалатов в вашем рационе.

Продукты, содержащие оксалаты:

- Свекла.

- Спаржа.

- Ревень.

- Лук-порей

- Шоколад.

- Ягоды.

- Петрушка.

- Сельдерей.

- Миндаль, арахис и орехи кешью.

- Соевые продукты.

- Зерновые, такие как овсянка, зародыши пшеницы.

Пейте много воды каждый день, чтобы предотвратить образование камней в почках.

Хорошим способом проверить, что вы пьете достаточно жидкости – это прозрачная, а не мутная моча.