Потенция в 21 веке не проблема!

31.03.2018

Существует много способов повышения потенции, но не многие знают, что к решению этого вопроса нужно подходить комплексно, ведь потенция затрагивает оздоровление всех систем человеческого организма.

Одного средства против потенции нет, поэтому нельзя сказать,что один метод полезен для всех, но многие мужчины, поборовшие эту проблему, использовали правила, которые изложены ниже.

Данные правила зафиксируются в вашей голове, если вы не только прочитаете, но и запишите их, используя две области памяти - слуховую и зрительную.

Правила повышения потенции:

1. Живите регулярной сексуальной жизнью

Регулярный половой акт не только повышает потенцию, но и улучшает качество спермы, так как половая система требует постоянных нагрузок.

2. Ведите активную жизнь, занимайтесь любимым видом спорта

Всем известно, сидящий образ жизни приводит к плохим последствиям не только в области потенции, но и затрагивает многие аспекты человеческой жизни. Факт, что малоактивные люди склонны к депрессии, не умеют расслаблять организм и набирают лишний вес, а все это напрямую связано с выработкой тестостерона, влияющая на мужскую потенцию.

3. Старайтесь высыпаться

Соблюдение режима влияет на восстановление организма, которая, в свою очередь, увеличивает не только потенцию, но и силы человека. Нужно спать не менее 7 часов.

4. Следите за своим питание

О режиме сна поговорили, теперь узнаем немного о питании. Как в начала говорилось, потенция затрагивает оздоровление всех систем организма. А без хорошего и полноценного питания и речи быть не может о здоровом человеке, ведь организм функционирует благодаря витаминам, белкам, углеводам и т.д. , которые мы получаем через здоровую еду.

В особенности можно выделить цинк, фосфор и витамин Е, очень сильно воздействующие повышению мужской потенции (выработке гормона тестостерона), отсутствие этих микроэлементов в рационе питания может привести к дегенерации яичек

5. Алкоголь и курение

Старайтесь снижать уровень употребления алкоголя и табака, регулярное употребление может привести к вымиранию клеток яичек, которая, в свою очередь, приведет к импотенции

Надеюсь, вам понравилась эта статья, следите за своим образом жизни