Диет-рецепт: куриный салат в лаваше

Легкий низкокалорийный рецепт вам обязательно понравится. Внесите в свое меню разнообразие и приготовьте куриный салат в лаваше. На 1 порцию всего 73 калории.

Нам понадобится:

  • куриная грудка и куриное бедро для сочности
  • черешковый сельдерей - 2 стебля
  • листовой салат - 1 пучок
  • чеснок - 2 зубчика
  • красный лук - 1 луковица
  • йогурт натуральный - 150 мл
  • помидоры черри - 6 шт.
  • лаваш - 2 шт.
  • соль, перец черный

Как готовить:

1. Курицу отварите, снимите кожу, порежьте кубиками

2. Сельдерей порежьте кубиками

3. Листья салата порвите руками

4. Помидоры черри разделите на 4 части

5. Лук порежьте соломкой

6. Для соуса: измельчите чеснок, смешайте с йогуртом, добавьте соль, перец

7. Каждый лаваш разделите пополам

8. Заправьте ингредиенты соусом и заверните в половинку лаваша

Салат рассчитан на 4 порции

Приятного аппетита!

А для меня лайк и подписка на канал!