ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ

16 October 2018

Бывает так, что нам очень хочется морепродуктов, копченого, сладенького или вполне определенного вкуса: какао, сыра, селедки или семечек - так наш организм подает сигнал о нехватке конкретных микроэлементов и витаминов или наличии каких-либо заболеваний.
Дочитав эту статью вы узнаете, отчего вдруг тянет на приправы и что делать если хочется селедки?

Здоровая пища – натуральный помощник!
Здоровая пища – натуральный помощник!

Вот небольшой перечень, если очень хочется:


Вяжущего: хурма, кизил, черемуха подкрепит силы, вяжущие фрукты и ягоды, обладают кровоостанавливающим эффектом и помогут в заживлении ран и отделении легочной мокроты; вяжущие продукты нужно употреблять с осторожностью при повышенной свертываемости крови и тромбозах, гипертонии,
Сладкого: нехватка серы, магния, фосфора и триптофана; возможно присутствие паразитных инвазий в организме.
Соленой пищи: потягивает на селедочку-огурчики и вся еда недосоленная? Дефицит хлоридных соединений – ешьте рыбу, цельное козье молоко. Зачастую, это тревожный сигнал возможного воспалительного очага в мочевой или половой системах; неполадки с щитовидкой – стоит навестить врача.
Горького: пищеварительная система переполнена шлаками; требуется диета.
Жирного: добавьте в рацион больше кальция; нужны кукуруза, творог, сыры, бобовые.
Кислого: снижена кислотность, нехватка витамина С – кислые ягоды и соки цитрусовых способствуют пищеварению и облегчают самочувствие при простудах, улучшают аппетит; недостаток магния – добавьте к своему питанию гречневую крупу, орехи, какао, цветную фасоль.
Жареного: нужен хром;
Копченого: не хватает полезного холестерина, растительных жиров; авокадо, орехи, нерафинированные растительные масла, семечки.
Жгучего: если все кажется пресным, хочется имбиря или острого перца; нарушение баланса жиров, избыток холестерина – нужна «чистка» сосудов. Красный перец разжижает кровь, но вредит слизистой желудка – будьте осторожны.
Пресного: возможно повышена кислотность, возможен гастрит, язва, избыток желчи, проблемы с печенью – обратитесь к врачу!
Холодного питья: недостаточно марганца – съешьте грецкие орехи или немного миндаля.
Чай-кофе постоянно: в дефиците натрий, фосфор, сера, железо; полезны рыба, птица, морская капуста, красное мясо, овощи (зеленые), орехи и мол.продукты; делайте салаты из капусты (белокочанной, цветной) с яблочным уксусом.
Аппетита вовсе нет: недостаток в марганце, витаминах B1,B2,B3; нужно кушать стручковые, бобовые, орехи рыбу и птицу.
Приправы и пряности:  тянет на лук-чеснок-горчицу – разогреваем организм в борьбе с простудой или гриппом, заболеваниями легких.
В других статьях: что есть вместо сладкого? А если хочется селедки?

Пригодилась статья – поделитесь с друзьями; хотите еще таких статей – подписывайтесь, ставьте лайк!