Тест. Какой вы друг на самом деле?

13.11.2017

Верный, бесспорно.

Великодушный, конечно ...

Но есть тысяча разных способов быть другом или подругой.

И когда вы откроете, какой способ ваш, то, возможно, удивитесь.

Место для записей, вам пригодятся далее

Из сорока следующих утверждений отметьте те, которые вам лучше всеrо подходят.

1. Я совсем не обидчивый.
2. Мне нужно, чтобы отношения давали мне стимул к развитию.
3. Я вызываю людей на откровенность, даже не желая того.
4. Мне трудно кому-либо довериться.
5. У меня часто бывает впечатление, что мне завидуют.
6. Мои настоящие друзья знают, что могут на меня положиться.
7. Я склонен обходить острые углы
8. На меня часто рассчитывают, чтобы урегулировать конфликты и решить проблемы.
9. Многие мои близкие склонны на меня полагаться.
10. Я прощаю очень легко.
11. Я многого не знаю о жизни моих близких.
12. Я терпеть не могу проигрывать.
13. Я стараюсь избегать ситуаций, в которых мне «изливают душу».
14. Я регулярно спрашиваю близких, все ли у них в порядке.
15. Верность для меня - одна из важнейших добродетелей.
16. Как правило, я не доверяю комплиментам.
17. Я терпеть не могу критиковать людей.
18. Люди чаще доверительно беседуют со мной, чем я с ними.
19. Я терпеть не могу получать непрошеные советы.
20. Я не нуждаюсь в том, чтобы часто видеться с теми, кого люблю.
21. Я больше слушаю, чем говорю.
22. Я хорошо умею защищать свои интересы и личное пространство.
23. Я всегда преуменьшаю свои проблемы, чтобы не беспокоить окружающих.
24. Злопамятность мне совсем не свойственна.
25. Я склонен относиться к людям терпимо.
26. Я не боюсь отношений, основанных на силе.
27. Чтобы обидеть меня, нужно очень постараться.
28. Мне не нравится, когда другие хорошо меня знают.
29. Меня иногда обвиняют в том, что я занимаю слишком много места, и я признаю это.
30. Я даю, ничего не ожидая взамен.
31. Люди говорят, что мое общество успокаивает их и поддерживает.
32. Общению наедине я предпочитаю компанию.
33. Если я берусь за дело, то вкладываю в него всю душу.
34. Я чувствую свою ответственность за близких.
35. Мне нравится выделяться в компании.
36. Меня можно счесть отстраненным(ой) и даже холодным(ой).
37. Я всегда переживаю за других.
38. Мне нравится давать советы и руководить.
39. Я -rерпеть не могу конфликты.
40. Я быстро устаю от общения.

Выпишите свои ответы для каждого отмеченного утверждения.
Выпишите свои ответы для каждого отмеченного утверждения.

Подсчитайте А, Б, В и Г и прочитайте ниже, каким бы мог быть ваш девиз в дружбе.

БОЛЬШИНСТВО "А"

Безусловно преданный

Вашим девизом могло бы быть: "Навечно верный"

Дружба невозможна без абсолютного доверия. Таково ваше понимание дружеских отношений - наполовину романтическое, наполовину рыцарское.

Ради ваших настоящих друзей, которые принадлежат к вашему ближнему кругу и с которыми вы неразлучны, вы готовы почти на все.

Давать, слушать, почитать, прощать, полностюо и без колебаний.

Они знают это, вы делаете для них все. И даже если иногда вам кажется, что некоторые злоупотребляют этим, вы делаете вид, что ничего не заметили.

О том, чтобы расшатать ваши

убеждения или смягчить ваши принципы, не может быть и речи - вы слишком боитесь потерять друзей.

У истоков:

Трудность с тем, чтобы принять амбивалентность своих чувств и желаний. Да, можно любить и ревновать, любить и ненавидеть давать бескорыстно и ожидать вознаграждения.

Если мы осознаем это амбивалентность, то склонны к эмоциональной категоричности: все или ничего, а уж если все, то безусловно и навсегда.

Взрослым, которые любят безусловно или утверждают это, очень рано пришлось подавить свои (здоровую) агрессивность.

Возможно, потому, что родители их за нее осуждали. Или они хотели чувствовать себя в безопасности и верить, что любимы, поэтому закрыли глаза нa отрицательные стороны родителей(пренебрежение, холодность, непоследовательность с их стороны).

Путь к равновесию: выделите время на то, чтобы поразмылить о границах, которые ваше окружение не должно переступать, - возможно,

вам потребуется научиться говорить "нет", "если..." или "да, но..".

Когда вы уточните нюансы и выдвинете условия, вы мягко заставите людей уважать границы своей территории.

Выйдите из черно-белого мира и расширьте свою эмоциональную палитру, обращая внимание на то, что в ваших самых дорогих друзьях вас раздражает, расстраивает, сердит или огорчает.

Затем постарайтесь выразить эти чувства, сначала себе,а затем другу. Вы будете удивлены, когда увидите, что связи не рвутся так легко, как вы боялись.

БОЛЬШИНСТВО "Б"

Доминирующий

Вашим девизом могло быть: "Всегда главный"

Вы лучше других вообще и ваших близких в частности. Вы не можете ничего с собой поделать, вы любите соревнование, любите выставлять себя в выгодном свете.

Baм трудно позволить другим людям блистать рядом с вaми. Вы лидер компании, тот, кто рассылает приглашения и задает тoн на вечеринках. Вы ожидаете от дружеских отношений, чтобы они стимулировали вас, так или иначе подталкивали вас к тому, чтобы превзойти себя.

Ваши друзья принимают негласные правила игры, что не мешает им втихомолку посмеиваться над вами.

Но вы предпочитаете насмешку безразличию.

У истоков:

Чаще всего люди, склонные к соревнованию, воспроизводят в своих отношениях битвы которые разворачивались между детьми в их семье с целью привлечь внимание родителей. Эта склонность часто свойственна старшим детям, которые почувствовали ревность при появлении, на свет конкурента.

Некоторые родители пользуются этой ревностью и поддерживают соперничество между детьми, чтобы добиться от них послушания. Стремиться к главенству, желать превзойти одних и снискать восхищение других, как будто любовь и yвaжениe надо обязательно заслужить...

Такая любовь, которая ставит много условий, также возникает из ранних отношений с родителями. Ребенок верит: чтобы быть любимым, он должен соответствовать нормам.

Путь к равновесию: постепенно вернитесь на свое место. Больше слушайте чтобы понимать, а не поправлять, и общаться, а не торжествовать.

Постарайтесь чаще и легче признавать свои недостатки, ошибки, упущения. Это позволит вам осознать, что от этого вас не будут любить меньшее скорее наоборот. Сосредоточьтесь не на результате, а на том, что вы чувствуете, когда занимаетесь любимым делом.

БОЛЬШИНСТВО "В"

3ащитник

Вашим девизом могло быть: "Всегда рядом"

Именно вам близкие доверяют свои крупные и мелкие огорчения. Именно от вас ожидают понимания и утешения.

Вы склонны в какой-то степени считать ваших друзей детьми. Вы их балуете, даете им советы, а иногда отчитываете. Они знают, что могут рассчитывать на ваше терпение и доброжелательность. Вы владеете искусством активного и внимательного слушания, которое позволяет вам давать каждому подходящие советы и замечать опасности или ошибки раньше всех. Больше всего вы любите, когда вас окружает ваша «стая» и вы приходите на помощь друзьям. Они ваша семья, и вы в этой семье старший ребенок.

У истоков:

Друзьям-защитникам, как и всем, кто чувствует себя ответственными за свое окружение, часто приходилось примерять на себя роль ребенка, который заботится о родителях (или родителе), или же старшего, по-матерински ухаживающего за младшими. Во всех случаях у ребенка было чувство, что благополучие семьи зависит от него и его способности удовлетворять сначала чужие потребности, а уж потом свои. Некоторые робкие и альтруистичные личности при этом обнаруживают, что забота о ближних и отношения зависимости, которые с ней связаны, дают им определенную власть. В любом случае потребность чувствовать себя необходимым и избегать одиночества объясняется страхом быть покинутым, а также желанием давать другим то, что мы хотели бы получить сами (внимание, понимание, безопасность) и чего нам не хватало. Путь к равновесию: больше учитывайте собственные потребности и постарайтесь сообщать о них своему окружению. Если вы будете иногда меняться ролями со своими близкими, то в отношениях будет больше равенства. Постарайтесь отличать советы от мнений. Советы включают описание действий, которые следует предпринять, а мнения содержат впечатление, неизбежно субъективный взгляд, который принадлежит только вам. С друзьями лучше отдавать предпочтение мнениям.

БОЛЬШИНСТВО Г

Отстраненный

Вашим девизом могло бы быть: «Всегда сдержанный»

Вы опасаетесь излишеств во всех формах и ненавидите ощущение, что вас к чему-то принуждают.

В дружбе вам нравится полностью распоряжаться своим временем, своими передвижениями и своими обязательствами. Регулярные дружеские посиделки и дух компании – это совсем не для вас. Ваши друзья знают, что могут на вас рассчитывать, но они также знают, что вы не примчитесь в любой момент по первому требованию, и, хотя они свободно могут довериться вам, вы, возможно, не всегда поступите так же. Не из-за недостатка доверия, а оттого, что вы не чувствуете в этом потребности. Ваше умение хранить тайны и ваша верность высоко ценятся, хотя некоторые из ваших друзей иногда жалуются на вашу отстраненность и желание держать дистанцию.

У истоков:

Культура семьи, в которой выражать эмоции было не очень легко, или, наоборот, эмоциональное «вторжение» со стороны подавляющих родителей, которые не уважали личные границы ребенка. Вы воспринимаете эмоции и чувства как потенциальную угрозу, отсюда потребность отдаляться на некоторое расстояние, чтобы защитить себя. Люди с повышенной чувствительностью также бывают отстраненными в отношениях.

Слишком остро воспринимая эмоции и потребности их окружения, они дистанцируются, чтобы жить в собственном ритме. Путь к равновесию: осмельтесь открыто и прямо выразить свои личные потребности («я этого не хочу», «у меня нет времени»), вместо того чтобы находить предлоги, которым никто не верит, или исчезать со всех радаров без объяснений. Научитесь вносить больше близости, интимности в отношения, чтобы обогатить и подпитать их, сделать более теплыми.

Помните о том, что вы не обязаны рассказывать о себе все; никто не заставляет вас пускаться в откровения, если вам этого не хочется.