Летний уход за кожей лица: 8 действенных советов

5 August 2020
<100 full reads
129 story viewsUnique page visitors
<100 read the story to the endThat's 53% of the total page views
1 minute — average reading time

Все с нетерпением ждут прихода лета. Это чудесное время отпусков, пляжей, вкуснейших сезонных фруктов, ягод и овощей, время лёгкой модной одежды. Но при этом летом многие сетуют на изнуряющую жару и палящее солнце, которое беспощадно воздействует на нашу кожу, вызывая ее быстрое старение и появление пигментных пятен, за счёт негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Но чтобы свести вред от воздействия солнца на кожу к минимуму, достаточно воспользоваться определенными хитростями и советами

Они помогут сохранить молодость вашей кожи в самое жаркое время года.

1. Не забывайте увлажнять кожу

источник: lady-rf.ru
источник: lady-rf.ru
источник: lady-rf.ru

Помните, что вода - важная составляющая здоровья вашей кожи. Тело человека на 65% состоит из воды, задача которой - поддержание нормального функционирования всех органов и выведение токсинов из организма.

Сигналом того, что ваша кожа недостаточно увлажненная, является резкое изменение ее цвета и сильное шелушение. Поэтому рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. Не можете себя заставить делать это, добавляйте в воду лимон. Получается не только полезный, но и вкусный витаминизированный напиток, богатый антиоксидантами.

2. Ешьте больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты - природные источники воды и антиоксидантов. Поэтому съедая в жаркий день до пяти фруктов и овощных порций вы поддерживаете водный баланс кожи и препятствуете ее старению из-за воздействия ультрафиолета.

3. Солнцезащитный крем вам в помощь

источник: medcosmetologiya.com
источник: medcosmetologiya.com
источник: medcosmetologiya.com

Выходя из помещения в летний жаркий день, не забывайте наносить на кожу лица, впрочем как и на все открытые участки тела, крем с SPF фактором. Прямое воздействие солнечных лучей агрессивно сказывается на состоянии кожи, вызывая сухость и быстрое старение.

4. Придерживайтесь режима ухода за кожей

Если хотите сохранить молодость и здоровье кожи, то возьмите себе за правило баловать ее регулярным уходом. Делайте между процедурами очищения не затяжные промежутки, чтобы не дать бактериям возможности развиваться на кожных покровах. К ежедневным регулярным процедурам ухода относится тонизирование и увлажнение. Эти простые манипуляции помогут защитить вашу кожу от негативного воздействия внешних факторов среды.

5. Долой агрессивные химические средства

источник: market.yandex.ru
источник: market.yandex.ru
источник: market.yandex.ru

В летнее время лучше избегать применения косметических средств, в составе которых содержатся активные компоненты. Забудьте про стойкий макияж летом. Также избегайте использования отбеливающих косметических средств.

6. Глубокая чистка

Процедуру глубокой чистки кожи лица рекомендуется проводить раз в две-три недели. Повседневная процедура очищения не всегда на 100% убирает все загрязнения из кожных пор. А это, особенно в жаркий период, может спровоцировать появление прыщей и угревой сыпи. Если есть возможность, то лучше довериться профессионалам и посетить косметологический кабинет, где вам проведут глубокую чистку лица с применением соответствующих косметических средств.

Но эту процедуру можно проделать и в домашних условиях с применением очищающей косметики, имеющейся у вас дома. После проделанной процедуры кожа лица становится гладкой, что снижает риски появление сыпи, воспаления и акне, провоцируемых активной деятельностью сальных желез.

7. Проводите больше времени в помещении

источник: lux.fm
источник: lux.fm
источник: lux.fm

Особенно во второй половине дня, когда солнце переходит в более активную, скорее даже агрессивную стадию воздействия. Пик солнечной активности припадает на 12-16 часов. Это время лучше провести дома в помещении и не выходить без надобности на улицу, тем самым подвергая свою кожу беспощадному воздействию ультрафиолета.

8. Нормализуйте режим сна

Когда у вас здоровый ночной сон, кожа лица на утро выглядит свежее. Расслабление всего организма во время сна обеспечивает здоровье и устойчивость кожных покровов к негативному воздействию внешних факторов. Недостаток сна негативно сказывается на состоянии кожи и ее внешнем виде. Кожа приобретает нездоровый бледный вид, появляются серые мешки под глазами, а морщины становятся более заметными. Здоровый ночной сон должен длиться минимум 7-8 часов.

Берите на заметку наши советы, и пусть ваша кожа пышет здоровьем!

Надеемся, что информация была для вас интересна и полезна. Делитесь ею с друзьями в соцсетях.

Предлагаю вам прочитать одну полезную статью 20 стильных бьюти-хаков из TikTok для девушек

Автор - Татьяна Синькевич

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные статьи!