Как за 25 секунд избавиться от заложенности носа?

22 July
Как за 25 секунд избавиться от заложенности носа?

Всем привет! Как поживаете, уважаемые читатели канала «Эксперимент»? Верю, что у вас все хорошо. Хотя, возможно, именно сейчас у вас может быть заложен нос. Иначе, вряд ли бы эта статья вас заинтересовала. Верно? Но и эта проблема скоро перестанет для вас существовать.

Для решения подобных ситуаций, я использую простые методы, одним из которых я поделюсь сегодня с вами. Метод действительно помогает, без использования всяких спреев и капель в нос. Терпеть не могу эти фармацевтические штучки.

Причины заложенности носа у всех разные. Их настолько много, что перечислять их в этой статье было бы не совсем правильно. И если уж вам действительно интересен этот вопрос, вы можете найти ответ в интернете. Статей по запросу «причины заложенности носа» в гугле насчитывает более 2,5 млн.

А пока вы разбираетесь в причинах, я перейду к самому главному вопросу – «как прочистить нос без лекарств за 25 секунд»? А вообще это реально? Что за метод такой или может быть волшебная пилюля? Чтобы сразу сбить на взлете все комментарии в стиле: «Очередная выдумка и чушь» или «…лишь бы денег заработать», я дам вам эту самую, волшебную, пилюлю.

На самом деле нет никакого секрета. Все настолько просто, что даже становится немного не по себе. Но когда вы попробуете этот простой метод, уверяю вас, никакие капли из аптеки вам больше не понадобятся.

Как за 25 секунд избавиться от заложенности носа?

Итак, барабанная дробь…

  1. Делаем глубокий вдох. Если можете через нос, отлично. Если нет, то вдыхаем глубоко через рот.
  2. Затем делаем глубокий выдох (через рот).
  1. Зажимаем нос пальцами и на задержке дыхания делаем 10 приседаний. Тем из вас, для кого приседания – непозволительная роскошь для суставов, рекомендую делать марш на месте. Если и маршировать сложно или лениво, то просто задержите дыхание на 10-20 секунд, если можете дольше, тоже отлично.

Все! Трах - тибидох – тибидох и вы свободны от капель навсегда. Теперь зайдите в ванную комнату и промойте теплой водой свой нос. Возможно, кому-то из вас этот метод не принесет пользы в первый же день. Все зависит от того, в какой стадии ваша проблема была до этого момента. Советую не отчаиваться, а продолжать использовать этот простой метод несколько раз в день, либо каждый день. Это однозначно поможет сэкономить вам бюджет и определенно принесет необходимый результат.

За счет чего происходит подобное волшебство?

Задерживая дыхание достаточно долго, мы вызываем переизбыток углекислого газа в крови. Повышение уровня СО2 в крови способствует расширению мелких артерий и увеличению мозгового кровотока. Происходит оптимизация тканевого кровообращения.

Ведь не зря аквалангистам добавляют газовые смеси, чтобы стимулировать работу дыхательного центра. По такому же принципу работает наркоз. Искусство дыхания заключается в том, чтобы терять как можно меньше углекислого газа.

Мы же, наоборот, привыкли дышать «полной грудью» из-за чего происходит хроническая гипервентиляция легких. К чему это приводит, напишу в одной из следующих статей.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если мои статьи делают вас сильнее и здоровее. Не забывайте задавать свои вопросы в комментариях, а также делиться отзывами и потрясающими изменениями вашего здоровья.
Всем отличного настроения и всех благ!

Скоро на канале:

  • «Упражнение при болях в тазобедренном суставе» (дата выхода - 24 июля).
  • Про жировой гепатоз (дата выхода - 26 июля)