дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

5 простых приемов, которые помогут вам всё успевать

3 April 2018

Вот если бы в сутках было 36 часов, вот я бы тогда!.. Часто ли вы задумываетесь над тем, что вам катастрофически не хватает времени? И вам приходится жертвовать чем-либо важным, стараться вписываться в дедлайны. А как бы хотелось успевать всё, и при этом не чувствовать себя безгранично уставшим.

В этой статье мы поговорим о том, как максимально увеличить свой коэффициент полезного действия, и успевать всё и может даже больше.

Пункт первый: Планирование

Как можно четче распланируйте свой день. Сколько времени и на что вы уделяете. Так будет гораздо проще контролировать свою жизнь. Если вы отнюдь не расположены запоминать свой график, заведите блокнот планировщик. Во нисколько не пожалеете.

Пункт второй: Максимальная загруженность

Что поразительно, так это то, что при максимально большом количестве дел вы успеваете сделать гораздо больше. Занимайте каждую свободную минуту чем-то полезным, заводите новые хобби, купите собаку или начните изучать иностранный язык. Вы удивитесь, как много у вас было свободного времени.

Пункт третий: Смена деятельности

Чередуйте физический и умственный труд. Это поможет дать отдых, как мозгу, так и телу. Если у вас нет возможности надолго отвлекаться от одного вида деятельности, достаточно пяти минут каждый час. Сидите за компьютером, встаньте и сделайте зарядку. Работаете в саду, отвлекитесь на логическую задачку. Ваша утомляемость заметно понизится.

Пункт четвертый: Ритм жаворонка

Приучите свой организм ложиться и вставать пораньше. Переведите мозговую активность на ритм жаворонка. При этом не забывайте, здоровый сон длится 7-8 часов. Если вы ложитесь далеко за полночь, а встаете в полдень, по ощущениям организма день заметно сокращается.

Пункт пятый: Следите за временем

Если вы составили четкое расписание, потрудитесь его выполнять. Следите за временем. Потому что, делая нечто приятное, вы можете забыть о менее приятных, но более важных задачах. И тогда вы опять рискуете что-то не успеть, потому что грамотно распланированный день даст сбои.

Будьте плодотворными, грамотно планируйте своё время, и вы увидите, как в сутках появляются лишние часы.

Понравилась статья? Поставьте лайк и подпишитесь на канал “Фея крестная”, и включите чтение статей в ваш ежедневный график. Спасибо за внимание!