Почему плавать – это полезно? Пять причин

Если ваш ребенок обожает барахтаться в воде часами, то его можно отдать в секцию по плаванию. Пусть подрастающий организм использует все целительные качества воды, и на это есть 5 причин.

Иммунитет

При постоянном плавании у ребенка укрепляется иммунитет. Система дыхания и кровообращения у новоявленных пловцов работает во много раз лучше, чем у их сверстников, которые плаванием не занимаются. А если эти системы работают намного лучше, то это значит, что и все органы работают лучше, быстрее, и из них выводятся все токсины.

Еще один плюс для иммунной системы заключается в том, что у температуры воздуха и воды есть разница, которая помогает человеческим сосудам как можно быстрее сужаться и расширяться, тем самым укрепляя иммунитет. Если ребенок предрасположен к заболеваниям, ему будет полезно проводить в бассейне 2 раза в неделю.

Осанка

При постоянном купании у ребенка будет правильно формироваться осанка, а сам он будет более выносливым и более ловким. Лучше всего будет научить ребенка плавать лягушачьим стилем, чтобы все мышцы развивались одинаково и равномерно. А еще можно обучить плаванию на спине, потому как такой способ отлично влияет на развитие грудной клетки.

Спорт

Плавание готовит ребенка к детскому саду, так как этот спорт дает развитие вообще всем мышцам, без исключений. Кроме мышц, развивается и моторика. К примеру, тот, кто плавает, в школе быстрее всех научится писать. Кроме того, задержка воздуха во время плавания является отличным логопедическим упражнением.

Фигура

Плавание – это великолепный способ излечить обжору или малоежку. Если ребенок употребляет слишком много сладкого и полнеет, то плавание поможет разрешить такую проблему, не прибегая к помощи диет. Ну, а малоежки наберутся аппетита.

Против страхов и несмелости

И последнее: плавание – это просто великолепное средство для того, чтобы преодолеть несмелость и страхи. Кроме того, плавание является отличной терапией для агрессоров. Дети часто не могут справиться с эмоциями. Иногда бывает, что ребенок замыкается, становится застенчивым и необщительным. Случается и так, что дети становятся агрессивными и злыми. Плавание может исправить обе эти проблемы.

Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-915811-pochemu-plavat---eto-polezno-pyat-prichin#ixzz4xxLPzEkV

Если Вам понравилась статья, просим Вас подписаться на канал. Заранее спасибо, с уважением, Дела Семейные.