Томатный сок – почему специалисты рекомендуют его пить каждый день?

В мире принято считать, что томатный сок придумал американец Луи Перрен, который ввиду отсутствия на кухне апельсинового фреша, выжал сок из томатов. Это произошло в далеком 1917 году. В стране Советов, впервые томатный сок смогли попробовать в 1937 году в Москве, когда его привезли из-за океана и дали попробовать простым гражданам. Примечательно, что вкус напитка им не понравился.

Чтобы внедрить томатный сок в массы, была проведена обширная рекламная кампания и в результате, к томатному соку сначала привыкли, а потом и полюбили многие жители нашей страны. Данный напиток популярен и по сей день. Врачи отмечают, что сок из помидоров обладает множеством полезных свойств, о которых мы и поговорим в данной статье.

Низкий уровень содержания калорий

Если сравнивать томатный сок с фруктовыми аналогами, то он содержит гораздо меньше калорий, всего 17 ккал на 100 граммов и минимум сахара. Но примечателен тот факт, что его густая консистенция и питательные свойства позволяют успешно утолить чувство голода. Специалисты рекомендуют употреблять томатный сок тем, кто «сидит» на диете.

Польза для сердца

В томатном соке обнаружено высокое содержание калия, который благоприятно влияет на артериальное давление и всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в томатном соке полно антиоксидантов, защищающих сосуды от образования атеросклеротических бляшек.

Польза для желудка

Постоянно употребляя томатный сок, вы существенно улучшите пищеварение. Данный напиток позволяет выводить из организма токсины и шлаки. Кроме того, он улучшает работу кишечника и избавляет от запоров.

Укрепление иммунной системы

Даже в одном стакане томатного сока содержится огромное количество витаминов. В частности, здесь обнаружена высокая концентрация витаминов С и А, укрепляющих иммунитет. Это позволяет успешно бороться с вирусными заболеваниями.

Недавно проведенные исследования показали, что томатный сок позволяет успешно бороться с раковыми клетками.

Польза для кожи

В томатном соке, как уже говорилось ранее, содержится много витамина А. Он способствует регенерации клеток кожи и в результате процесс старения существенно замедляется.

Немного про противопоказания

Несмотря на бесспорную пользу томатного сока, употреблять напиток можно не всем. К примеру, он не рекомендован аллергикам и тем, кто страдает желудочными заболеваниями или от воспалений поджелудочной железы. Также, томатный сок может стать причиной повышения артериального давления, поэтому не рекомендуется его пить гипертоникам.

Если вам понравилась статья, ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал! С нами вы всегда будете в курсе последних событий в мире еды!