Классный коктейль для здорового завтрака!

Простой, полезный и очень вкусный напиток, который отлично подойдет для завтрака.

Перечень необходимых продуктов:

  • йогурт малой жирности, ванильный: половина стакана;
  • молоко малой жирности: четверть стакана;
  • свежий сок апельсина: пара столовых ложек;
  • пророщенная пшеница: одна большая ложка;
  • ванилин: половинка чайной ложечки;
  • заменитель сахара;
  • пищевой лёд.

Как приготовить?

1. В ёмкость блендера влить молоко и добавить йогурт; влить выжатый натуральный сок апельсина; добавить три — четыре кубика льда; всыпать пшеницу и ванилин; добавить сусли или любой другой заменитель сахар, можно фруктозу.

2. Накрыть ёмкость плотно крышкой и включить блендер в электросеть. Нажать клавишу максимальной скорости. Измельчить и взбить все компоненты до однородного состояния.

3. Подготовить высокий бокал и вылить в него получившийся напиток из ёмкости блендера. Если есть возможность и желание, можно украсить край бокала долькой лимона, а сам напиток подать к столу со свежими ягодами клубники.

Понравился напиток? Подписывайтесь и получайте в рекомендации наши рецепты!