Как простить того, кто не раскаивается

Обида – очень разрушающее чувство. Самое негативное последствие обиды, в том, что она разлагает, не дает двигаться вперед и полноценно жить. Если обидчик просит прощения и искренне раскаивается, тогда простить гораздо легче, чем когда в ответ не получаешь ни капли сожаления о содеянном. Так что же делать в таком случае, и как помочь самому себе выйти из столь тяжелого состояния? 

1. Займитесь собой 

Да, в моменты, когда захлестывают негативные чувства, и мысли полностью направлены только на того, кто вас обидел, очень сложно отбросить все и заняться собой. Но, как ни странно, это лучший выход из ситуации. Всю энергию, которую вы тратите на злость и ненависть по отношению к тому, кто сделал вам больно, лучше направить на успокоение, развитие и совершенствование себя и своей жизни. 

2. Отпустите прошлое 

Одна из самых главных проблем, которая не дает простить обиду – это неумение отпустить прошлое. Вы постоянно мысленно возвращаетесь к ситуации, когда вам было плохо, прокручивая все в голове снова и снова. Надо попробовать отпустить тяжелые чувства и оставить все плохое в прошлом, воспринимая это как ценный жизненный опыт. 

3. Доверьтесь близкому человеку 

Поделитесь тем, что вас тревожит с близким для вас человеком. Не обязательно, чтобы вам давали какой-то совет, не обязательно даже, чтобы вам что-то отвечали. Просто выговоритесь, расскажите о своих чувствах, и вы увидите, что вам станет гораздо легче и свободнее. 

4. Поймите, что вы – хозяин ситуации 

До этого трудно дойти, но когда вы поймете, что ваша жизнь, ваше счастье и ваше будущее только в ваших руках, вы совсем по-иному станете ко всему относиться. Именно от вас зависит, как вы выйдете из данной ситуации – разбитым, униженным и задыхающимся от жалости к самому себе, либо уверенным, счастливым и самостоятельно строящим свое счастье. 

5. Возьмите ответственность за свои чувства 

По сути, то, что слова и поступки других людей ранят и задевают нас – только наша проблема. И в наших силах научиться управлять собой так, чтобы не зависеть от других людей. Это сложно, но, когда вы овладеете этим умением, вы будто освободитесь от оков и взлетите. 

Если вам понравилась эта статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал Женская Психология. Впереди вас ждет еще много интересного