16 380 subscribers

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

237 full reads
262 story viewsUnique page visitors
237 read the story to the endThat's 90% of the total page views
1 minute — average reading time

"Что бы такого погрызть, чтобы было не калорийно. А то я на диете". С таким вопросом сталкиваются многие худеющие люди. Либо те, кто тщательно следит за своим здоровьем и фигурой. И вы знаете! Есть такие продукты, в который практически нет калорий. А это значит, что съесть их можно много.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Лапша Ширатаки

Достаточно экзотический для нас продукт. Наврятли вы найдёте его на полках в магазинах. Но заказать такую лапшу, на Яндекс Маркете, можно без проблем. Лапша уникальна тем, что на 100 г. продукта имеет всего 10 ккал. Когда обычные макаронные изделия имеют 120 ккал.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Лапша Ширатаки богата клетчаткой. Что также будет полезным свойством. Особенно при похудении. Ведь организм будет тратить энергию на её усвоение.

Огурцы

Существует даже уникальная "огуречная" диета. И не спроста. Огурцы на 95% состоят из воды. На 100 г. продукта вы получите всего 15 ккал. А это значит, что огурцы можно добавлять куда угодно. Хоть в салат, хоть в гарнир.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Но будьте бдительны! Людям страдающим расстройствами желудка огурцы противопоказаны. Поэтому злоупотреблять не стоит.

Желе

Сразу стоить отметить, что речь идёт о желе без сахара. Приготовленное либо на сахарозаменителе, либо на фруктозе. Можно использовать не калорийные фрукты. В 100 г. такого желе будет 15-30 ккал. В зависимости от наполнителя.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Приятным бонусом желе является желатин, который благоприятно воздействует на связки и суставы. Конечно от острых заболеваний вы не излечитесь. Но в качестве профилактики будет отличным средством.

Цукини

Мечта любого дачника "пихнуть" выращенный кабачок какому-нибудь соседу. "Жалко ведь, пропадёт!" Теперь вы знаете, что кабачки - это продукт с почти "нулевой" калорийностью и подойдёт для диеты. В 100 г. продукта всего 17 ккал.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Цукини, также как и огурцы, практически целиком состоят из воды. Поэтому съесть можно много без опасения, что наберёте лишние килограммы. Кабачки прекрасно регулируют сахар в крови, что будет полезно при тяге к сладкому.

Арбуз

Как бы люди не говорили, что в арбузе много фруктозы, а значит сахара. На 100 г. арбуза вы получите всего 30 ккал. Был даже эксперимент, где человек съедал по 2 чашки арбуза каждый день и терял вес. Возможно он часто бегал в туалет. Но факт есть факт.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь

Это были 5 продуктов, которые можно есть без опаски даже на диете. Если знаете, чем список можно дополнить, напишите в комментариях.

5 Продуктов с почти "Нулевой" калорийностью. Просто ешь и не толстеешь