Почему Фрэнк Зейн после 60-ти лет не "сдулся", как многие бодибилдеры после окончания карьеры

30 March
376 full reads
1,5 min.
451 story viewUnique page visitors
376 read the story to the endThat's 83% of the total page views
1,5 minute — average reading time

Фрэнк Зейн трёх-кратный "Мистер Олимпия". Фрэнк никогда не отличался крупными габаритами и мышечными объёмами. Однако всегда показывал прекрасное качество на сцене. Он один из самых эстетичных бодибилдеров "Золотой эры". И даже спустя 25 лет после окончания спортивной карьеры его форма практически не изменилась. Как ему удалось так прекрасно сохраниться?!

Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/
Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/

Карьера в бодибилдинге

Фрэнк Зейн родился в 1942 году, Кингстон, Пенсильвания. В детстве пробовал разные виды спорта. Занимался единоборствами, боксом и рестлингом. Но когда купил набор гантелей полностью посвятил себя тренировкам. Зейн начал заниматься железным спортом в 14 лет. И был очень доволен результатами. "Я очень быстро начал расти. Особенно в начале своего пути".

Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/
Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/

В 1965 году Зейн победил на "Мистер Юниверс". А конец 70-ых считается самым пиком его формы. С 1977 по 1979 год Фрэнк неизменно побеждал в категории до 90 кг и в абсолютном зачёте. Но потом настала эра супертяжей. Категории объединили. В 1983 году заняв 4-ое место Фрэнк закончил выступать.

Запасной план

Бодибилдинг был далеко не единственной сферой деятельности Зейна. Он имеет учёную степень по психологии. И всегда считал, что век спортсмена не долгий. Поэтому необходимо иметь хорошо оплачиваемую профессию. И в этом плане он не ошибся. Фрэнк рано ушёл из большого спорта. Но остался на плаву и не растерял популярности.

Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/
Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/

После 22 лет в спорте Зейна начали приглашать на телевидение. Он прекрасно реализовался, как психолог и тренер. Фрэнк до сих готовит атлетов к соревнованиям и проводит образовательные семинары. При этом его физическая форма в плане объёмов сильно не изменилась. У себя в соцсетях он выложил фотосравнение "в молодости" и в "старости". На правом снимке Фрэнку 64 года. Не плохо правда?!

Вечно молодой

И это бы не было удивительно, если обратить внимание, как заканчивают карьеру современные атлеты. Ронни Колеман на инвалидном кресле. Флекс Уилер лишился части ноги. Многие супертяжи и вовсе не дожили до 50-ти лет. А Фрэнк за 60 лет показывает прекрасную форму. Как же так вышло?

Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/
Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/

Дело в том, что Фрэнк Зейн никогда не был монструозно большим. Он начал качаться с веса в 50 кг. На пике карьеры весил 84 кг и это при росте 176 см. Сегодня с таким ростом есть атлеты, которые ушли далеко за 100 кг. И мы прекрасно знаем, как они заканчивают. Но Фрэнк никогда не гнался за массой. Именно поэтому ему и нечего сохранять, кроме пропорций тела.

Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/
Фрэнк Зейн, источник https://www.instagram.com/officialfrankzane/

Сегодня Зейну уже 78 лет. Он уже не тренируется интенсивно. Но в зал всё равно ходит. Чтобы продолжить активную жизнь и работу с подопечными. Он является примером, как нужно выходить из спорта и переключаться на общественную деятельность или бизнес.

Почему Фрэнк Зейн после 60-ти лет не "сдулся", как многие бодибилдеры после окончания карьеры