7 хитростей, которыми должна пользоваться каждая женщина за 50

29.03.2018

Уход за кожей и телом не должен ограничиваться парой кремов, обещающих невероятные результаты. Если косметика хорошая, она и правда способна помочь. Или, по крайней мере, не навредить.

Но что еще можно сделать для омоложения? Неужели остается только смириться? Ни в коем случае. Вот список вещей, которые обязательно нужно делать, что выглядеть и чувствовать себя моложе.

Искренняя улыбка.

Ничего не сделает вас визуально старее, чем бесконечно нахмуренное выражение лица. Улыбка же наоборот активирует хорошие мышцы лица и покажет миру вашу уверенность и жизнерадостность.

Когда вы счастливы, вы улыбаетесь. Удивительно, но это работает и наоборот! Учеными открыто, что связь мозг-тело работает в обе стороны. И это отличные новости, потому что чем счастливее вы, тем лучше вы выглядите.

Проводите время с молодыми

Ничто не заставит вас почувствовать себя моложе, чем игра в парке с пятилетними детишками бегающими за мячиком. Но не у всех есть возможность быть с детьми или внуками. Общение с более молодыми людьми в целом поможет чувствовать себя моложе, наше окружение очень сильно на нас влияет.

Держите себя в форме

Оставаться в форме после 50 однозначно не легко. Однако это и не так трудно, как может показаться. Никто не предлагает бегать или ходить в зал, скорее наоборот - не рекомендуется. Что действительно полезно, так это ходьба в быстром темпе или йога, а так же правильный рацион. Про питание уже писали, а бег не рекомендуется т.к. он вреден для колен и ступней.

Займитесь чем-то новым

Большинство взрослых людей делают много для окружающих. Это могут быть дети или внуки, за которыми нужен уход, коллеги по работе и тд. Настало время заняться чем-то для себя. Чем-то, чего по-настоящему хотелось!

Многие крема обещают "здоровый блеск". Я вам обещаю, ничто не заставит сиять вас ярче, чем занятие чем-то поистине классным.

Хватит помогать старению

Когда доктора работают с пациентами, первостепенная их задача - не сделать еще хуже. То же самое и с антивозрастными действиями. Редко кому удается в 50 быть идеально здоровым, это почти невозможно. Однако есть вещи, которые могут состарить вас внешне.

Если вы в свои 50+ все еще курите, может быть настало самое время бросить. Косметика не позволяет скрыть все недочеты? Возможно стоит потратить немного времени и разобраться таки в правильном питании.

Дайте своей коже то, в чем она действительно нуждается

Увлажняющие крема помогают сохранить влагу, однако мы пользуемся или не потому что они обязательны от природы, а для того, что бы компенсировать погрешности режима, питания, жизнедеятельности. В чем кожа по-настоящему нуждается, так это солнцезащитный крем, вода и правильное питание.

Общайтесь с теми, кто заставляет вас смеяться

Хорошая компания это неотъемлемая часть нашего "Антивозрастного набора". Как уже говорилось ранее, улыбка и хорошее самочувствие это настоящая батарейка молодости. В компании с хорошими людьми приятно быть собой и дарить радость миру. Такого ни один крем или таблетка не дадут.