Топ 5 запрещенных продуктов для тех, кто надеется похудеть при жизни

Как убрать живот за неделю? Никак. Но если отказаться от этих продуктов, за пол годика уйдет сам.

Итак, для тех кто хочет похудеть, ну или хотя бы не набирать лишнего, следует навсегда отказаться от этих продуктов. Я объясню почему это сделать стоит, а так же предложу некоторую замену, потому что здесь мы не отказываемся от всего земного, а просто ищем здоровую альтернативу.

Пакетированные соки.

Соки это хорошо. Если они сделаны из свежих фруктов, пьются не натощак и в умеренных количествах. Пакетированные соки из супермаркета ничего общего с этим не имеют. В них добавляют очень много сахара, чтобы напиток был вкуснее и не портился. А еще в любой напиток добавляют лимонную кислоту. Не задумывались зачем? А затем, что в силу некоторых особенностей нашего организма такой напиток очень легко пьется. Замечали ведь что налив стаканчик нередко его выпиваешь сразу полностью? С чаем такого сильного желания высосать сразу несколько чашек не возникает. По итогу мы получаем несколько стаканов с нулем пользы и куче калорий. Зачем платить за продукт, единственная цель которого это выручка производителя? Вы же получите только лишний жир.

Выпечка и мучные изделия. Нет - нет, я вас не ненавижу. От мучного советуют отказываться ровно по той же причине, что и от соков. Булочки это как правило пустые калории. Ими вы набиваете брюхо, они дают энергию, вот только организм не получил полезных витаминов, минералов и прочего. К чему ведет недостаток витаминов можете погуглить, не хочу вас пугать. Если вы хотите хлеб, то придется раскошелиться на цельнозерновой хлеб. Обычно такое не продают в минимаркетах, придется искать более специализированные магазины. Стоит ли оно того? Сами решайте, информация у вас на руках (конечно стоит!)

Сахар. Сахарок. Сахарный песок. Дрожжи для подкожного жира. Называйте как хотите, функция у этого продукта не изменится. Если предыдущие 2 продукта были простыми носителями пустых калорий, то сахар - главнокомандующий армии пустых калорий. Сахар провоцирует резкий выброс инсулина, снижает аппетит, не привносит в организм ничего полезного. Это тот продукт, отказавшись от которого вы не потеряете ничего! Ваш организм только спасибо скажет. Добавляют его нынче во все: консервы, чипсы, выпечку, супы (да-да). А потом мы еще сами добровольно в чай его сыпем, а зачем? обычно потому что чай тоже дурацкий пакетированный, а заваривать лень.

Но предупреждаю - отказ от сахара может быть болезненный. По химическому воздействию он такой же наркотик как сигареты или что похуже. Не верите? Вы поймете о чем я говорю, когда решите от него отказаться ( а скорее всего не решитесь, потому что именно это и делают наркотики с нашими мозгами).

Вот такая вам информация к размышлению, надеюсь моя манера подавать информацию не вызвала у вас к ней отторжения. Берегите здоровье свое и близких.

Если вам понравилось - ставьте лайк, мне будет приятно.