Почему же не удается похудеть?

О движении энергий в организме человека мало кто не слышал. Но все равно это понятие воспринимается как что-то эзотерическое, а не реальное. Верим или не верим, а энергетическое тело такая же реальность, как и тело физическое. Подтверждение этому фантомные боли. Люди, у которых отсутствует рука или нога продолжают испытывать сильные боли на месте ампутированной конечности. То есть энергетическое тело сохраняется.

В контексте нашего разговора, на уровне тела, застой энергии равен застою жидкости. Жидкость застаивается из-за спазмов. Каждый сильный стресс, а сюда можно отнести и жесткую диету и тяжелые физические нагрузки вызывают спазмы. Если вы часто испытываете стресс, то также часто в организме вырабатывается гормон кортизол.

Даже просто мысли о стрессовой ситуации уже запускают этот процесс. Вывести его своевременно из-за застоя жидкости тело не может. И в результате химической цепочки в животе начинает откладываться подкожный жир.

Чем можно помочь?

1. Идеальный вариант, но для большинства маловероятный, это выстроить осанку и не испытывать стресс, чтобы не было условий для образования спазмов

2. Вернуть энергиям правильное течение. Вернуть себе радость. Это уже реально

  • занятие тем, что нравиться (слушать музыку, петь, готовить, играть с детьми и т.д)
  • заниматься тем что создает в теле пространство, к примеру, стрейчинг
  • заниматься тем, что перенаправляет энергию (ходьба, плавание, лыжи)
  • гулять на свежем воздухе
  • посещать баню
  • все, что доставляет удовольствие

3. Можно выполнять специальные упражнения.

  • после сна сразу в постели потягиваться
  • потягиваться, растягиваться в разные стороны, сколько пожелаете утром, днем, вечером
  • прыжки, которые в том числе запускают лимфодренаж
  • физические упражнения
  • физические упражнения, расслабляющие тело
  • растягивать живот
  • массаж
Давайте прислушаемся к совету кота из известного мультфильма

Надо жить умеючи,
Надо жить играючи.
В общем надо братцы жить припеваючи.