10 признаков того, что твой тренер не профессионал

6,4k full reads
7,6k story viewsUnique page visitors
6,4k read the story to the endThat's 84% of the total page views
1 minute — average reading time

10 признаков того, что твой тренер не профессионал

Нанимая личного тренера, хочется быть уверенным в его профессионализме и опыте. Эти десять признаков укажут на то, что твой тренер – не профессионал, с ним ты никогда не добьешься успеха.

Если ты принял решение привести себя в форму, то это отличное начало. Возможно, ты даже нанял себе личного тренера, чтобы подойти к фитнесу профессионально. Это разумно, но только если тренер является специалистом в своем деле. Ты уверен, что твой тренер стоит денег, которые ты ему платишь? Эти десять признаков укажут на то, что твой тренер далек от профессионализма, возможно, тебе следует обратиться к другому специалисту.

Кажется, у него нет плана

Без плана невозможно добиться прогресса. Хороший тренер составляет план и оповещает тебя о поставленных целях, по мере необходимости он корректирует программу. Если тебе кажется, что твой тренер стоит занятия по принципу случайной последовательности, то это признак непрофессионализма.

10 признаков того, что твой тренер не профессионал

Он не следует тому, чему учит

О книге нельзя судить по обложке, но, если твой тренер выглядит так, будто не работал над собой несколько лет, это вызывает вопросы. Тренер не должен быть профессиональным спортсменом, но хороший специалист в области фитнеса всегда будет следить за собой.

Он ничему тебя не учит

Хороший тренер не делает из тебя бездумного исполнителя команд, он показывает пути развития в фитнесе и учит. Если твой тренер настоящий профессионал, то он не будет привязывать тебя к себе секретной программой, напротив, он научит тебя тренироваться самостоятельно, чтобы ты мог продолжить путь к совершенствованию без него.

С ним все очень сложно

Тренер должен не только разбираться в фитнесе, но и уметь доходчиво объяснять. В этом тренеры похожи на учителей, если они будут произносить много сложных слов, то они не впечатлят клиента. Слишком много сложностей и непонимания приводит к разочарованию.

Он не поднимает вопросов о питании

Твои действия в тренажерном зале – это лишь небольшая часть фитнеса. Вторым важным слагаемым является питание, без здоровой диеты ты не добьешься результата. Если тренер не поднимает вопросов о питании, то, вероятнее всего, ему все равно, чего ты сможешь добиться.

Он не узнает ничего нового

Хороший тренер всегда за развитие, он посещает курсы, читает книги, проходит курсы переподготовки, обменивается опытом с другими специалистами. Если ты занимаешься с тренером достаточно долго, но не заметил за ним наклонности к саморазвитию, то стоит задуматься, не тормозит ли он твой прогресс.

Он не дает домашнее задание

Как было сказано выше, работа в зале – это только часть успеха. Любая тренировочная программа всегда предполагает самостоятельную работу над собой.

Двух часов работы в зале недостаточно, тренер должен давать домашнее задание.

Он больше общается, чем тренирует

Если большую часть занятия вы проводите за разговорами и сплетнями, то это признак не доверительного отношения, а непрофессионализма. Пообщаться можно с друзьями и коллегами на работе, тренер должен тренировать, каждой занятие быть сосредоточенным на поставленных задачах.

Он просто сидит и смотрит

Тренер не должен давать задание и смотреть со стороны, как клиент его выполняет. Вряд ли тебе хочется платить деньги за то, чтобы кто-то просто на тебя смотрел, тренеру следует активно участвовать в процессе, исправлять ошибки, быть заинтересованным.

Работа с ним не приносит результатов

К сожалению, этот недостаток проявляется не сразу. Ты увидишь результаты от работы с тренером, только если он является профессионалом. Если ты занимаешься уже несколько месяцев, но твоя форма не становится лучше, то деньги на оплату услуг тренера уходят впустую.

Читайте также: