Экономный вариант питания для спортсмена

Можно ли найти недорогое спортивное питание? Какие пищевые добавки и витамины подойдут для этого?

Спортивное питание: недорого и качественно

В этой статье вы найдете обзор бюджетного спортивного питания. Какие добавки подойдут для обеспечения организма всеми нужными веществами? Рассмотрим спортпит по категориям. Анализ проведен на основании интереса к БАДам со стороны спортсменов.

Откуда взять креатин?

Российская добавка фирмы Pure Protein, содержащая креатин, разработана в соответствии с европейскими стандартами. Автором рецептуры стал профессор Евгений Шустов. Цеха по производству расположены в Санкт-Петербурге. Это влияет на снижение транспортных затрат, а, значит, цена будет ниже. Импортные аналоги стоят дороже.

Двухсотграммовая упаковка Pure Protein Creatine обойдется около 500 рублей, а триста граммов препарата Dymatize Creatine Micronized около восьмисот.

Источник витаминов

Для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами, лучше выбирать мульти комплексы. Подобные препараты фирмы Optimum Nutrition достаточно востребованы среди спортсменов. Большая концентрация витаминов в одной капсуле позволяет принимать их 1-2 раза в сутки. Это помогает сэкономить время и деньги.

Принимать комплекс Opti-men можно периодически, чередуя курс с более дешевыми препаратами. Как вариант, стоит попробовать Universal Daily Formula. Один раз купив витамины за 600-700 рублей, вы будете обеспечены пищевой добавкой три месяца. За 90 капсул Optimum Opti-men придется отдать 1100-1200 рублей, а Dymatize Super Multi упаковка на 120 штук затянет от 1200 рублей.

Протеиновые добавки

протеиновая добавка американского производства – вещь недешевая. За упаковку в 2270 г в специализированных магазинах просят более 4 000 рублей. Большинство спортсменов активно ищут альтернативу.

Российский аналог Pure Protein вполне способен решить проблему быстрого белка. За килограмм продукта вы отдадите почти в два раза меньше – около 1200 рублей. Казеин можно получать из Cult Protein Casein Protein, стоимость которого колеблется от 1300 до 1400 рублей за кг. Добавка Cult Protein Whey Protein стоит примерно 2700 рублей за массу в 2,27 килограмм.

Предтренировочные препараты

Лучшим вариантом предтренировочного комплекса является продукт компании MusclePharm из США. Пока не найдено аналога, способного заменить их добавку Assault. Стоимость препарата сложно назвать низкой. Отдавая за упаковку в 435 грамм более 2000 рублей, вы обеспечите себя продуктом на два или три месяца.

Источник быстроусвояемых углеводов

Белорусский производитель добавок для спортивного питания Cult Protein изготавливает свои препараты на основе натурального молока и европейских составляющих.

Преимущество отдается ингредиентам из Франции. гейнер этой компании способен обеспечить спортсмена необходимым количеством энергии. Принимая продукт с большим содержанием простых углеводов сразу после тренировки, можно включить анаболический режим и остановить разрушительные процессы в мышцах. За полтора килограмма Cult Protein Mass Protein Gainer придется заплатить почти тысячу рублей, а упаковка Inner Armour Anabolic Peak Gainer весом 6,8 кг обойдется 4200-4400.

Аминокислоты для тренировок

Избавиться от чувства голода и предотвратить разрушение мышц поможет прием ВСАА. Эти аминокислоты повышают эффективность тренировки, если употреблять препарат во время занятий.

Цена такой добавки от производителя Pure Protein достаточно комфортная. За двухсотграммовую упаковку нужно заплатить около тысячи рублей, зато хватит ее более чем на сорок тренировок.

Таким образом, можно найти достаточно качественную продукцию спортивного питания у производителей из России и Белоруссии. Лидерами в этих категориях являются фирмы Cult и Pure Protein. Приобрести все добавки этих брендов можно на страничке магазина «Привет, Атлет!».